[心得] 2017觀音山馬拉松初半馬

[eastwinder (口罩俠)]

報名本身就是個偶然

由於就住在蘆洲的關係

有次在路上注意到觀音馬的廣告

查了一下詳細的活動內容......這次好像是最後一次舉辦，而且離截止只剩3天

看到精美的風衣....好想要～

之前只有跑過10k的經驗

但想說都最後一次，來共襄盛舉一下！

牙一咬21k就報名下去了XDD


運動習慣曾經跟過一陣子的慢跑團

但這半年重心轉移到單車

跑步荒廢已久......Orz

為了重返農藥～～～

又開始練跑

一週2次繞微風運河3圈（約10公里多吧？）

試著找到跑步的節奏感.....一種穩定的速度能夠持續進行下去

每次假日都想說要找時間試看看跑2小時的感覺

無奈自己一個人真的沒那種毅力....跑3圈就安慰自己可以了啦～


到了觀音馬的前天還下大雨

想說...搞不好可以在家睡到自然醒哦XD

當天沒下雨只能認命出門.....

在到會場的途中遇到一個政治相關的小插曲


https://i.imgur.com/OvpNgj5.jpg

https://i.imgur.com/SSLuRUF.jpg

https://i.imgur.com/co2tuuc.jpg

半馬組7:20開跑

第一次跑這麼長距離

心中的打算是慢慢跑就好....維持自己的節奏比超車重要

一路上一直想找適合自己速度的目標跟車

物色到一位穿著MP紅短褲的先生

燃起了之前當兵的甘苦回憶～

於是厚臉皮的跟在人家屁股後面....

https://i.imgur.com/xx0Mc9n.jpg

到了山路這邊分開

看到很多人這一段都開始用走的

想說試看看能不能持續跑下去

就一路小跑步的慢慢上山

在上坡的途中看到好多強者已經開始下山了（超快）

上坡的情形是之前沒預期到的....多花了好多儲備的體力

死撐著到了折返點

下坡相對輕鬆很多....只是要注意不要滑倒

https://i.imgur.com/8TNottc.jpg

https://i.imgur.com/OZFJQt2.jpg

不得不說一路竹林的景致蠻不錯的

小心控制著速度順利下山

沿著剛剛的路線折返回去

在回程就開始覺得有點吃力了

想想跑全馬的距離....能跑全馬的都是勇者阿！！！

https://i.imgur.com/6A8erlm.jpg

https://i.imgur.com/r3ZWjVA.jpg

距離終點100公尺....燃燒自己衝了一波～

成績如下

https://i.imgur.com/6RXLUTm.jpg

全程沒有在補給站補給

估計還是在山路的部分花了比較多的時間

覺得完成21k沒有想像中的困難

以跑過10k的經驗搭配穩定的速度是可以征服的

感謝一路上指揮交通、幫忙補給的志工.....辛苦大家了～

接下來就是12月的台北馬半馬了！

有信心可以順利達成～

以上

謝謝大家

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推 mesenchymal: 推! 可惜是最後一年辦了
真的蠻可惜的
推 s9322011: 哈哈，是阿han嗎?我是阿鎧，臺北馬我有帶視障朋友跑半
→ s9322011: 馬，到時一起加油
是詐欺師阿鎧！！！哈哈哈，到時候看看能不能相見～
※ 編輯: eastwinder (36.225.126.184), 11/29/2017 18:39:11
推 swc2816: ttp://soonnet.org/D27111-68707 這裡有觀音山路跑的照片