→ chieher: 這東西去照個片子不就知道了,不要耽誤就醫 01/10 09:33
→ a910012002: 疲勞性骨折好像照X光看不太出來,但還是會找時間去看 01/10 09:35
→ a910012002: 醫生 01/10 09:35
→ chieher: 我是覺得小題大作也無妨,不要從路跑版找安心 囧 01/10 09:38
推 terryc: 看醫生比問鄉民快又準 01/10 09:57
→ doglegbow: 是正常現象,不過我自己是有冰敷+肌內效放鬆,目前也是 01/10 10:11
→ doglegbow: 按壓會痛,其他時間無感,不過自己是會特別注意 01/10 10:11
推 cancelbow: 那是夾脛症 還沒疲勞性骨折 01/10 10:32
→ a910012002: 感謝各位 01/10 10:35
→ derekQQ: 其實本人跑前拉筋時,右腳膝蓋都會有骨頭摩擦的聲音。就 01/10 12:10
→ derekQQ: 拉前把它暖身到沒聲音即可。 01/10 12:11
→ derekQQ: 提前 01/10 12:11
推 herochang: 骨折可是超痛的,你這只是肌肉軟組織問題而已 01/10 13:06
推 herochang: 尤其運動時/後的疼痛是主要症狀 01/10 13:11
推 tmpss88109: 疲勞性骨折其實不是一般所謂的骨折 01/10 16:20
推 jiajia1130: 身體強度不夠或場地太硬也有影響 01/10 19:24
推 sxi: 我有同樣的經驗,當初的改善方式只記得用腳跟著地,會比較好 01/10 21:50
推 qaz0314: 休1個月試試 01/11 03:56
推 anti56: 以前練標槍有發生過 休息冰敷並加強周邊小肌肉 就好多了 01/11 11:34
推 xblade: 專業的在9樓出現了 01/11 14:43