推 saigxx: 襪子也可能是原因 01/27 22:18
共走了連續三天的路
第一天走5K
第二天走6K
第三天走7K
腳底先有白色的皮 走到第三天
大小變成1.5個五十元
一開始以為只是死皮 結果發現是水泡
要怎麼防範這種情形發生?
1.修正走路的姿勢?可能腳底小摩擦自己也沒察覺
BMI 27可能胖子比較容易起水泡
2.抹凡士林?
3.貼透氣膠帶?
因為 鞋子規定一定要穿那雙
沒辦法 換鞋底不考慮 因為只要再走一次12K而已~
有更好的方法來完成下次的12K走路嗎??
麻煩各位前輩的多年經驗了~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.4.11
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1517054798.A.5F8.html