[心得] 甜甜圈吃膩了？來跑點不ㄧ樣的吧～～

[hebe274 (小小)]

網誌色彩繽紛版http://ayurunwithluv.pixnet.net/blog/post/142973427

如果你跟我一樣甜甜圈（註）吃膩了；要練長跑又怕無聊，就讓我推薦幾個好地方給你，絕對平坦好跑路邊還有攤販可以買水買運動飲料（本人厭惡山路，除了賽事以外還沒跑山過QQ)

如果你有更好的地點，也歡迎齁康到修報～～婚享一下嘿

真心覺得住家附近有河濱的人真的是太幸福了，不用跟車子或行人爭道，也不用擔心吸太多車子廢氣（不過空汙好像不輸廢氣），可以安心暢快奔跑，還能一邊看風景的變化，而不是單一的景致。

甜甜圈我只吃得下10K，長距離還是會利用白天去跑河濱（晚上女生還是建議結伴比較好）





（有一次發現旁邊種了好多不知名的花，下一週再去就沒了QQ)



1. 台北市：士林往關渡/內湖（  愛用第一名  ）

  鄰近捷運站：紅線//芝山站，步行至河濱約十分鐘

  名稱：雙溪河濱公園

  起點：士林橋

  終點：北投約5K; 關渡宮前約9K; 淡水捷運站18K



  推薦原因：北投和關渡宮附近有小攤販和自動販賣機，除了北投至關渡宮前的棧道（約4K)比較狹小需要留意單車以外，大部分跑起來還算自在。

天氣好的話，下午5～6點是看夕陽晚霞的好時機！！超美！！跑到撞牆的時候就靠它了！

小聲說，我在這裡遇到好幾次任爸騎單車（這是誘因嗎）



(這是我最常跑的路線，夕陽看過很多次，每次的顏色隨著天氣、溫度好像都不太ㄧ樣呢）



2.台北市：圓山往南港

  鄰近捷運站：紅線//圓山捷運站1號出口，步行至河濱約五分鐘

  起點：1號出口出來往左走，沿著捷運，經過舊兒童樂園，從斜坡下去就對了

  終點：成美橋約10K



  推薦原因：平坦寬敞，跟一些賽事的路線雷同，增加熟悉感。之前經過內湖時還有向日葵花田，超美，但好像沒什麼遇到攤販。



（這次跑得很認真，所以沒有拍照XDDD 找了網路上的照片給大家ㄆㄧㄣ乓，不知道今年還會不會有）



3.台北市：天母

  鄰近捷運站：紅線//明德站和芝山站之間，步行至河濱約10~15分鐘

  名稱：磺溪公園步道

  起點：東華橋

  終點：天母西路約3K

  推薦原因：季節對了可以看到櫻花，很美，但缺點是道路較狹窄，跟河濱比起來人多了些.....好處是晚上不怕危險，路燈多人多。



（好一陣子沒在這裡跑了...只好借用一下網路上面的照片，道路是不是有點窄）



4.新北市：新莊往三重/蘆洲

  鄰近捷運站：橘線//新莊站廟街出口，步行至河濱約十分鐘

  名稱：重新堤外道路

  起點：新月橋或Ikea

  終點：可以跑往台北市圓山，也可往三重、蘆洲



  推薦原因：很熱鬧、路上補給多，還有多種路線可以選擇



（第一次跑就遇到超美的花田和小風車田，好幸運，工人剛完工而已，不知道現在還有沒有）



（機捷緩緩而過）



（從白天跑到太陽下山）



看完是不是腳很癢（不是香港腳的癢）？鞋子穿一穿出門了啦～～

下次如果有勇氣面對山路，我會再來更新一個山路篇...（下輩子）(逃）

註：甜甜圈即操場



註2: LSD long slow distance長距離慢跑


-----
Sent from JPTT on my iPhone

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.164.249
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1517470434.A.5F0.html
推 justdoit: 磺溪有個大問題是幾百公尺就要過一次馬路
感謝補充～你也跑過吼XD
推 adizero: 住台北真的很幸福耶
新北市的河濱也很多啊～～
推 justdoit: 看你推的都接近士林北投,山路可以來跑陽明山或至善路
之前跑團有約...但我....心理恐懼居多.....@@ 也有想說劍中劍
推 InfinitySA: 住臺北幸福+1 大叔我住基隆 隔座山天堂與地獄的差別
→ InfinitySA: 長距離我之前都乖乖去體育場繞圈 30k
→ InfinitySA: 如果以後有機會練超馬 才考慮練外面..
好厲害...繞圈30K頭不會暈嗎QQ
※ 編輯: hebe274 (210.61.246.67), 02/01/2018 16:04:22
推 InfinitySA: 不會 但很無聊而已 因為都一樣 不過可以看到人來來
→ InfinitySA: 去去 也算樂趣 XD
推 prodd: 圓山段的黑狗兇還在嗎？
什麼黑狗兄？我好像沒遇到過？？？
推 gillblue: 真心覺得住關渡很幸運XD
對呀～～～超方便
※ 編輯: hebe274 (210.61.246.67), 02/01/2018 17:21:03
推 antfred: 住台中北區，太平，后里也不錯XD
有機會去台中再來跑看看:)
推 evanzxcv: 我都吃漸速糖
推 bug414: 木柵、政大、貓空那段也不錯，有河濱、有山路，一次滿足
對～～很多人也會跑那裡練山路，對我來說超遠QQ
推 ArSaBuLu: 士林往關渡 都跑煙囪大直路那邊 1K的直路跑起來很過癮
→ ArSaBuLu: 原PO也會跑到關渡棧橋碼頭敲鐘嗎? XD 我都跑去逛costco
哈～那裡很多觀光客在拍照，我會想趕快折返跑回家XDD
推 yoysky: 台南蠻慘的…
成大還有一些文化中心那邊感覺美賣椰～只是空氣...@@
※ 編輯: hebe274 (210.61.246.67), 02/01/2018 18:23:39
推 poopoo: 我也是都跑河濱跟雨農國小xd
該不會是鄰居（驚）
推 ug771: 我從社子跑到萬華跟南港，還沒試過跑關渡淡水，只有騎過
→ ug771: 有機會試試，也推薦早晨的往外雙溪段，很美~
推 ug771: https://imgur.com/a/tCxry
早上都起不來..(小聲）
推 ArSaBuLu: 都到外雙溪了 建議再往前跑到楓林橋再上風櫃嘴更美唷(誤
哈哈哈停止！！
推 justdoit: 到風櫃嘴的話乾脆來個嘴裡雞:風櫃嘴-萬里-基隆(喂~
（已讀不回）
推 closer666: 台南，二寮，308，新化林場
推 oak2002: 沒有台中QQ
→ xiuyi: 筆記中
推 disorderfool: 還有社子島一圈大概是10k哦
（筆記）
推 flipsyde: 內湖到淡水 超棒：）
還可以看鮮肉打棒球（誤）
推 rennis: 三重蘆洲可以繞大甜甜圈，18K
推 jayfantoo: 之前在操場21k覺得超級厭世XD
超厲害，我最多好像跑過2次15K頭很暈＠＠
※ 編輯: hebe274 (210.61.246.67), 02/02/2018 09:50:01
推 linbaba0943: 台北河濱環境真的好棒，大叔我也住基隆，假日只會跑
→ linbaba0943: 外木山到野柳，路面不但狀況差，還有一堆地雷
→ jasonccr: 喜歡 公館~政大這段 真希望家裡離這邊近一點XD
推 lioujiasin:  https://i.imgur.com/LtBKVAy.jpg  操場還是方便補
→ lioujiasin: 水跟配速說
推 InfinitySA: 基隆要跑海岸的話 可以考慮八斗子? ww
→ InfinitySA: 不過海大到海科館這一段 地雷也不少就是 過後好很多
→ oplk: 曾經從海大跑到鼻頭角,七月份中午......
→ oplk: 上個月去跑大鹿林道東線來回,也是滿鍛鍊的
推 kevin9964: 住磺溪旁 ，給推
推 FantisyP: 關渡淡水這條也是我的路線.也可以過橋往八里或五股
是啊！被發現了（遮）
→ FantisyP: 原po也是天母人????
是啊！被發現了（遮
推 igotu: 操場真的厭世啊啊啊啊啊
※ 編輯: hebe274 (180.217.139.130), 02/04/2018 08:55:38
※ 編輯: hebe274 (180.217.139.130), 02/04/2018 08:56:12
推 coffeeday: 你應該也是我鄰居，哈!!
→ InfinitySA: 感覺那裏環境對跑者真友善 QQ
→ InfinitySA: 期待正妹糾團 (誤
推 regeirk: hebe文必推