推 fxfmouse: 纏透氣膠帶，應該就感覺不太到了 02/18 21:49
推 hisashin: 穿五指襪 02/18 22:45
推 snowcyn32: 用肌貼代替ok蹦貼住水泡 02/18 23:32
推 terryc: 這我有經驗，纏透氣膠帶的話，膠帶跟皮膚接縫處會磨的更厲 02/18 23:52
→ terryc: 害，最好就是抹凡士林。 話說，下週初馬，現在應該要減量 02/18 23:52
→ terryc: 休息，再練應該也吸收不進去了，只是建議，參考看看。 02/18 23:52
推 mesenchymal: 推五趾襪跟減量,重點應該是放在維持跑感跟體力 02/19 01:23
→ nthukos: 我貼透氣膠帶有用，跑長途20k以上會用，剛開始跑有異物感 02/19 15:57
→ nthukos: ，但是1～2k後就忘記了 02/19 15:57
→ ArSaBuLu: 我都用透氣膠帶+凡士林 貼膠帶的技巧很重要 02/19 16:49
→ Stoneken: 非常謝謝各位跑友提供建議，在評估最近跑步的情況，謝 02/19 17:51
→ Stoneken: 謝 02/19 17:51
推 qm29213039: 穿五指襪+1 02/20 22:11
推 jumisui: 我也是 02/22 21:36