推 theclgy2001: 去看復健科吧200元 03/13 15:12
推 prodd: 這好像已經變月經文了，身體不舒服為何求助ptt？就算版上神 03/13 15:32
→ prodd: 人多也不是神醫。每個人身體素質、運動傷害病因不同，不然 03/13 15:32
→ prodd: 為何有專業醫師？強烈建議版主禁止這類發文，不然延遲就醫 03/13 15:32
→ prodd: 不知道後果該誰負責？ 03/13 15:32
推 nnan: 自己有類似的經驗，我是休跑約一個星期+看復健科，等完全不 03/13 15:44
→ nnan: 痛了再慢慢復跑。我在痛到必需停跑前是只有感覺怪怪的，想 03/13 15:44
→ nnan: 說跑起來後沒事就不在意，拖到後來連走路都會痛。所以有狀況 03/13 15:44
→ nnan: 就要休息，跑後多伸展及做下肢肌力訓練 03/13 15:44
推 mesenchymal: 推prodd大 03/13 17:40
推 pam20100214: 為何不能問，那就都給你發文就好啦，你發文最有意義 03/13 22:52
→ pam20100214: 我個人最討厭看心得文，那我也來建議嚴禁心得文好了 03/13 22:57
→ pam20100214: 而且心得文是日經文 03/13 22:59
推 theanswer13: pam說的很好 03/13 23:14
→ RunForestRun: 看醫生，不要在這隔空拿藥啊 03/14 10:38
→ theworld62: 我是覺得樓主只是想問問其他跑友的心得和建議，應該沒 03/14 13:04
→ theworld62: 那麼嚴重，因為如果其他人提供方法而讓樓主有所改善 03/14 13:04
→ theworld62: 的話，我想就不用看醫生了，這是我小小心得 03/14 13:04
推 rollrock: 推pam 03/14 17:46
推 allan0926: 跑步前後會拉筋嗎？看起來沒有過啊？ 03/14 23:19
推 pharos1314: 脛前肌痛...跑後要拉筋，兼按摩，運動筆記上有教按穴 03/25 00:36
→ pharos1314: 道放鬆的文章 03/25 00:36