[心得] 2018名古屋女子馬初馬完賽

[ilyuminjose (愛上守護神)]

會報名這個賽事，最主要的原因是被運動夥伴推坑
看到她美美的Tiffany項鍊，忍不住就想嘗試看看
我是個愛上訓練課程的過動寶寶(NTC、TRX、拳擊有氧、泰拳、槓鈴、彈跳床、壺鈴)
但平常沒有在練習跑步
決定報名前，只參加過太魯閣半馬、鐵道路跑半馬、Nike女子馬10Km

由於平常真的花太多時間上課，很難騰出時間練習
確認抽中的時候只剩下半年不到
所以決定每周1至2次去繞公園跑 練習量為一次15km或21km
台灣的天氣陰晴不定，遇雨即休，因此到正式比賽之前，單次訓練量都沒有推超過21km

記得報名的當下，要填寫預計完賽時間，以及過去參加過的比賽成績
很幸運的，我竟然分配到D組，確認自己至少前2個關門點非常的安全。

3/11 9:10準時開跑

分配在D組，只花了2分半就踩到起跑線了，
還看到4小時的領跑者帶著粉色汽球急著穿越人群加到預定的速度

開跑前其實很擔心自己提前抵達名古屋之後
沒日沒夜的踩點、逛街、吃美食會囤積疲勞跟脂肪在身上
但起跑後，前15公里可能是受到當地加油團的鼓舞以及內心興奮的鼓勵，
跑的速度比預期快一些
總體而言，前21公里都算輕鬆愜意，畢竟在練跑射程範圍內。

過了25公里開始顯露疲態，懷疑自己前面衝太快了。
但27公里跑到名古屋城的時候出現大驚喜，加油席有人喊我的名字，
同行到名古屋的友人出現在加油席幫我拍照、加油，
瞬間感動到差點落淚，精神振奮起來，感覺自己又有能量、信心可以往前邁進

25公里到35公里間，雖然跑速下降了，但速度很穩定。
腿雖然沉重酸痛，但都是可以接受的範圍，也不太需要冷卻噴霧的幫助，
不過開始需要偶爾稍微走走路休息一下再出發。

過了35公里是最痛苦的，距離分明所剩無幾了，
但跑速一個勁的下墜(練習不足的惡果)，
短短7公里像是半馬一樣辛苦，但現在放棄比賽就結束了，
只能一邊忍著酸痛一邊亀速移動。

賽道沿途都有路人跟工作人員，不分彼此，熱情為參賽者加油打氣，
甚至有路人準備貼心私補給跑者免費使用，加油牌跟扮裝也很特別，
這種跨越國界的熱情真的讓人可以產生很多力量。

每2.5公里一站的補給站，是這趟賽事裡面對我很重要的目標物，
看到補給站一次就會對完賽燃起熊熊的希望，
尤其是後面很痛苦的時候，就把下個補給站當成短期目標，
想著再支持一下下就可以喝水、喝運動飲料、吃東西了。
真的是疲倦的救命稻草。

這次比賽對我來說最大的意外狀況，是從來沒有在比賽過程中想上廁所的我
沿途至少上了6-7次廁所
日本的天氣乾冷，所以容易感覺口渴，但由於沒什麼排汗，水分也出不來。
為了順利安全的完賽，每一站我都會喝水或運動飲料。
過了21km有食物補給，我也都會拿點香蕉、麵包或者洋芋片來吃
很常聽前輩說沒有喝過、吃過的補給不要碰，，因為不知道身體會發生什麼反應
但因為沒發生過任何狀況所以從來也沒放心上
結果，我的生理狀態就受到了極大的考驗，香蕉跟運動飲料招喚了「順暢」的感覺
排不掉的水分也一直刺激著膀胱。
導致沿途我看廁所的標示比看剩幾公里的標示還要認真啊
整個超怕錯過廁所就完蛋了啊
所幸廁所設置數量多、設備非常的完善，工作人員也都非常的熱心
沒有發生什麼出糗或健康狀況受損的狀態，得以繼續完賽。


到了40公里，無論工作人員或路人，
加油的臺詞都變成"お帰り"，完賽的實感近在眼前，
終於，看到名古屋巨蛋並順利完賽了，
從執事手上拿到傳說中的Tiffany，有一瞬間情緒很激動，
達成感滿溢心頭，人生初馬達成。

晶片時間：５"１４"３４
大會時間：５"１６"５７

沒有達成給自己設定的Sub5 內心其實有點失落，在終點只有淚目瞬間就停了
總想著如果沒有受到生理狀況的招喚多次跑廁所，
可能就有機會達成目標吧？
不過，練跑數這麼少，想練的30km LSD也一直怠惰掉
能夠無傷無病的順利完賽已經非常幸運了

人生第一次海外初馬，開心達成^^
永遠都會有比我更勤奮更有天分更快更好的跑者，
但只有我自己能夠完成自己的42.195km
不管未來還想不想參加馬拉松賽事想挑戰其他運動，
這個寶貴的經歷絕對受用，一輩子都會記得過程中的笑容、汗水、艱辛，
以及努力度過挑戰的自己
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推 runaway580: 恭喜完賽~
→ Ragnarok: 恭喜初馬完賽
推 aouon: 恭喜完賽
推 fishsusu76: 恭喜完賽
→ smileray: 恭喜完賽~~~~~ 海外初馬真的超棒的啦!!!!
推 jimnt: 恭喜初馬完賽！！超棒的！！
推 shanyer: 恭喜完賽~~覺得我們都好棒！
推 BADSUPER: 恭喜完賽，推度過挑戰的自己
推 angela0228: 恭喜完賽～～很棒喔
推 kentwen: 恭喜完賽
推 peacepipi: 恭喜完成初馬！
推 terryc: TIFFANY!!!
推 yesyoudo: 恭喜
※ 編輯: ilyuminjose (118.169.115.130), 03/15/2018 18:44:30
推 alinafu: 恭喜完賽，初馬有這樣的成績真的很厲害
→ xiuyi: 恭喜初馬完賽
→ rill: 恭喜完賽喔！
推 lchtommy: 恭喜完賽！