[問題] 全馬vs.越野10k

[myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)]

想請教有跑過全馬和越野的前輩

全馬42k和越野10k(500-600m↑)哪個比較困難呢？

當然我知道還是要看越野的路徑難度

有點難一概而論

但想知道以各位的經驗來說會優先嘗試哪個呢？


後者我有稍微練一下，但是速度非常慢，上坡很陡、下坡又怕滑，很難真的跑起來

而全馬是因為全部都用一樣的肌群很容易疲乏...

但是全馬的撤退比較容易(回收？)，越野應該不會有人把你扛下山對吧XD


然後岔題問越野跑一般來說會有補給和指引嗎？還是全都要靠自己？

之前參加越野團練因為速度慢被海放，完全不知道往哪跑，跑到有狗的工寮

聽到十幾隻狗一起狂吠，附近又完全沒人

當下真的覺得小命休矣啊........


感謝大家～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.11.51.39
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1521386100.A.7B8.html
推 sxi: 無法比較.. 全馬只求完賽? 還是說想求獎盃? 各種困難度不同..
→ sxi: 如果兩個只求完賽，當然是越野10K容易入門..
只求完賽～好的，那我還是把越野練好試試看～

推 kusoman: 難易度？每個人認知的難易度又不一樣。看你喜歡哪種啊？
→ kusoman: 拿里程、比賽內容還是帥氣度、難易度、身體素質等等做個
→ kusoman: 表格，答案就呼之欲出。不然前十年跑越野後十年跑單純馬
→ kusoman: ，還是鐵人三項或斯巴達等。都是運動而已。
→ kusoman: 除非你打算深造或想得到什麼成就才要考慮侷限某一部份。
謝謝您，我來仔細比較看看

推 fvx335: 好奇當時狗有追上來嗎...
沒有，幸好工寮有一個矮門，不然我應該會....

大家跑山真的要很小心啊！！！當下真的嚇到人生跑馬燈...
※ 編輯: myislet (220.145.218.137), 03/18/2018 23:49:50
→ ppit: 要看哪一場全馬 vs.哪一場越野10k 才有辦法比較
→ yafx4200p: 越野有的是階梯很多 10k還是比不上全馬
推 pzubfwss: 全馬平路馬與有坡的馬也不一樣 越野跑場地也不同
→ pzubfwss: 基本上都用腳 大部分訓練是共通的 但練越野平常請多爬山
→ pzubfwss: 各種地形都走得很自在時 越野跑就是爬山把腳動快點而已
推 Joe: 如果是10k,600M爬升的話應該是全馬累一點,但肌群真的差很多
推 ilovecim: 越野跑過一次14k，很辛苦，距離體感比想像中更遠
→ ilovecim: 補給可能會拉很長，肌群運用不一樣
→ netx1209: 沒什麼好比的 越野的難度是無上限的
推 ctct0513: 拱北殿越野24.5K 跑5:50快往生了 （全馬PB 3:12)
推 yoysky: 越野跑玉山主峰來回16k肯定比全馬累多了XD
推 Zangief: 越野跑。　也要看地形。。。
推 Aiwai: 建議全馬可以練山路 然後多去爬中級山 這樣去跑越野就會順
→ Aiwai: 全馬練自助補給 爬中級山練負重及找路 跑越野都用的上
→ myislet: 好的，現在開始努力練習負重和熟悉地形～真心感謝！！！
推 pzubfwss: 像樓上ctct0513就是山路走太少的例子 在下全馬pb3:23
→ pzubfwss: 去年水返腳25.7k可以5小時整