推 tommyfly: 要有黑指甲的準備 04/04 23:38
→ derekQQ: 先穿熟悉的鞋~ 04/05 00:11
推 tmac0704: 非要換的話,賽前試試新鞋至少半馬以上的距離,或甚至30 04/05 00:20
→ tmac0704: ,再看腳的狀況如何 04/05 00:20
推 luismars: 還好吧,我都是穿新鞋去,先採個一兩天習慣一下而已 04/05 02:42
推 l19: 兩個禮拜都可以跑個100k 怎麼會不適應? 04/05 09:47
推 ilovecim: 黑指甲好困擾 04/05 19:48
推 BADSUPER: 我rider18升21,腳感超合,沒有適應期的問題 04/06 00:31
推 toptai2000: 我是rider19升到21,有點不習慣變重了 04/07 14:32
推 areco: Ok啦兩週 04/07 23:27
推 shanyer: 我賽前一個月換鞋,r18升到21,適應良好但初馬跑完黑指甲 04/09 17:53