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去年九月開始認真練跑 上個月國道半馬順利破2 隔週萬金石迷你馬一開始跑第一步膝蓋瞬間爆痛 走路不會痛 上下樓梯很有感 休息一兩 週好多了 最近練跑一公里又會開始微微抽痛 走路跟爬樓梯皆不會 痛都發生在腳踏下去觸地的瞬間 想 請教版友有人發生過類似情況嗎 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.161.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1522860577.A.56D.html ※ 編輯: qaz291 (36.230.161.19), 04/05/2018 00:50:24
diabloevagto: 去看醫生 04/05 02:55
derekQQ: 非問我們這些鍵盤醫師~ 04/05 10:52
catchfly: 之前的ITB沒有完全好?!看醫生吧! 04/05 11:59
pigshowrun: 膝蓋潤滑不夠,看來是腰受傷了,營養神經無法滿足右膝 04/05 13:30
pigshowrun: 若有醫生跟你說是腰影響到右膝的,醫術應該不錯 04/05 13:31
pigshowrun: 可遇不可求,高手在民間 04/05 13:32
forcetrain: 看醫生 04/05 21:00
dormi: 我也是右膝疼痛 現在天候狀況允許的話 跑不久都是因為痛 04/06 13:45
dormi: 復健科醫生都是建議要訓練大腿和腹肌 04/06 13:46
askyi: 膝蓋受傷很麻煩的 到後面根本變慢性病 只能調養 沒辦法根治 04/07 10:34