[問題] 2018合歡山馬拉松

[jgyjg (APPLE)]

想請問各位馬拉松好腳

朋友們暨上月的日月潭路跑完後
這兩天開始約合歡山馬拉松
小嫩嫩我第一次路跑就跑了日月潭12k完賽
想請問如果要報合歡山
哪陡度跟日月潭比起來是不是更硬
現在都有定期練跑
該選10K還是21K呢？

懇請各位給予建議，感恩感恩

https://www.ibodygo.com.tw/EventTopic.aspx?n=652

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→ syntax123: 合歡馬除了陡坡以外，海拔高度氧氣稀薄也會是難點
推 netx1209: 合歡山的問題從來不是坡度 是高山症
→ jgyjg: 克服高山症耶什麼比較好的方法嗎？
推 fantasy1943: 全馬很硬
推 railwayman: 硬
推 erictsao: 提早去那住一晚
通常應該都會提早去住一晚吧!
不然當天早上開車上去腿都軟了XD
推 kai970621: 合歡山比較值得跑全馬，景色比較漂亮，但是真的要準備
→ kai970621: 好再上
全馬真的沒辦法ㄚㄚㄚㄚㄚ
推 theclgy2001: 10k沒啥高山症的問題吧 只是蠻陡的
先心理建設跟做好準備好了
推 evanzxcv: 合歡山真正難跑是在昆陽前2公里～松雪樓那段，陡，海拔
→ evanzxcv: 超過三千公尺，只有全馬會跑到。再加上連續上/下坡對肌
→ evanzxcv: 耐力考驗很大。
推 jack0117: 昆陽到松雪樓的上坡段，大家幾乎都是步兵
上坡段用走的後面要跑起來是不是比較難
推 dog2000: 10K不用怕的
推 p72910: 吃威而鋼
→ u9221026: 合歡山我覺得滿硬的也@@ 要三思呀～
推 bowenwin: 每週有五十公里跑量再報半馬
我決定了報10K就好了
※ 編輯: jgyjg (36.238.44.65), 05/10/2018 13:30:21
推 HatsuneMiku: 10k你現在就可以跑了 真心不騙
推 kevabc1: 10k當作踏青就好了 你現在就可以了
10K當爬山是覺得還好，我自己也覺得好像可以
推 pzubfwss: 咦 合歡馬? 不是清境-武嶺往復大健行嗎?
都上坡的意思?!
推 evanzxcv: 合歡馬10K真的沒風景，出清境農場民宿區再跑一小段綠色
→ evanzxcv: 隧道就折返了，至少半馬才有一點景
推 yoysky: 報半馬吧，10k沒景色，21k起碼到鳶峰，時間還算寬
這樣對21K有點動心
推 fsk: 我每週大概50k，報全馬沒問題~  6小時內完賽
好厲害!!!
※ 編輯: jgyjg (36.238.44.65), 05/11/2018 13:18:23
推 shaoweihuang: 想問f大50K有練山路嗎？
推 chichi0919: 去年跑全馬我帶氧氣筒去，差不多到昆陽我就要狂吸
推 fsk: to sh大:沒有特別練，有人揪會跑~
→ elecais: 今年合歡山馬似乎和太魯閣馬同天,可考慮太魯閣馬較好跑~
在網路上搜尋不到2018的太魯閣馬耶！去年的日期是在11/3沒錯，今年的好像就不一定了
※ 編輯: jgyjg (180.217.221.224), 05/14/2018 00:51:11