→ hsnuconan:這世界上只有10種人 懂二進位的和不懂二進位的10/27 00:13
→ Metallicat:hsnuconan的數學老師XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD10/27 00:13
→ Metallicat:hsnuconan會被作成簽名檔XDDDDD笑死10/27 00:14
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.38.167
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推 hitsukix: 以你的目的，跑步機就好了，比較單純 05/27 12:54
推 ctct0513: 跑步機風雨無阻 意志力是關鍵 05/27 12:58
→ SinShih: 在健身房裡吹冷氣當然可以跑比較久一點.... 05/27 13:08
推 sn245763: 現在的氣溫外跑，很快就口乾心率高，然後就疲乏了 05/27 13:28
推 jeremy2089: 現在這天氣我選跑步機XD 05/27 14:27
推 railwayman: 如果只是純想運動流汗，就跟我一樣，跑跑步機就好 05/27 14:33
推 deity521: 這麼熱還去外面跑 想到就累了 05/27 17:10
→ ArSaBuLu: 外面太熱了 我還是選跑步雞吧 05/27 17:55
推 kawaiipikach: 真的要談到訓練這一塊，路跑就要選有坡度的路段、 05/27 22:26
→ kawaiipikach: 健身房比較建議去練重訓強化腿部肌肉 05/27 22:26
推 RachelMcAdam: 跑步 雞 05/27 22:56
推 bowenwin: 嗯，你的訴求只要慢慢跑40分鐘以上即可 場域沒差 05/28 01:05
推 pam20100214: 今年買了跑步機，我覺得跑步機對膝蓋負擔很大 05/28 09:48
→ pam20100214: 所以我就擺在那，還是去跑外面了 05/28 09:48
推 rufong: 真心問 為什麼跑步機對膝蓋負擔大呢 跑外面會比較好嗎? 05/28 11:35
→ pam20100214: 不知道，我猜是因為跑帶會動，不符人體工學吧 05/28 13:54
推 pam20100214: 可能跑帶不會自己動的跑步機還比較好 05/28 14:13
推 Kuwh: 跑步機不會帶動的，想到小時候那種履帶下面就是大概20根鐵管 05/28 14:35
→ Kuwh: 那種跑步機XD 我也不愛跑步機，但就選自己喜歡的吧 05/28 14:35
推 GoogleSEO: WG的冷氣開很強，會讓你跑的很舒服，當然會跑比較久=.= 05/28 14:42
推 kenhiro5566: 自己比較喜歡路跑 喜歡看沿途的風景 再散步回去 05/28 16:22
推 dai26: 你目前跑步機能接受是ok,只是當你越跑越久，達到一個時間 05/28 17:13
→ dai26: 後可能就會覺得很膩 05/28 17:13
→ dai26: 二種方式都好，另外我覺得你有在健身房訓練，飛輪消耗的熱 05/28 17:14
→ dai26: 量，其實比跑步機高，你可以做40分鐘以上，更有效果 05/28 17:14
推 j855081221: 如果天氣不要太燥熱的時候 偶爾去外面路跑也是不錯的 05/28 18:24
→ j855081221: 畢竟接觸大自然 05/28 18:24
推 DT49: 飛輪訓練的其實是屁股 05/28 19:57
推 tomwdc: 路跑比較不會膩 但這天氣還是先跑步機吧 05/28 21:53
推 peacepipi: 跑步機可以調速度速度，能讓自己持續跑下去的就好 05/29 17:00
推 jay0117: 你應該重訓完在跑步 跑步機用大腿力量去跑比較不會傷到 05/29 23:18
推 jay0117: 說飛輪訓練的是屁股 你應該沒騎過公路車 大腿跟核心也不 05/30 00:59
→ jay0117: 會使用 05/30 00:59
推 jinji269: 想順便問一下 大家跑跑步機會容易被電到嗎 我超容易 06/05 16:56