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到今天才寫心得是因為跑完直接搭船去綠島玩。會報這場比賽是因為本人是個愛吃白飯的 飯桶,看到前十名獎品是池上米,立馬就動手報名了。 不過因為是五月底的池上,想必會很熱,所以只報10k,在比賽前一直有退錢的念頭,三 不五時就看看報名簡章,猶豫要不要退賽,很怕熱死。結果我看到10k人數上限400人,就 決定要跑了,沒參加過人這麼少的比賽,感覺會有很多新鮮的空氣可以吸。 切入正題,10k是6點起跑,這個時間已經沒有清晨涼爽的感覺。我看了很多次簡章都沒寫 這場是環保賽事,到現場才廣播補給站不提供免洗杯,不過主辦單位有送杯子可以免費索 取,通常10k我都不補水,但是熱到我有一種不祥的感覺,於是我出發前就先裝水在杯子 裡了。 出發第一公里我看到自己心率已經破180,還沒3k我就停下來喝自己帶的水,而第一個補 給站在5k,我覺得有點遠,因為天氣真的很熱,第二個補給在7k多,這時我杯子已經沒水 才停下來補水,補給只有水跟運動飲料而且要自己裝(這也是我第一次遇到自己裝水的賽 事,可能我參加的太少了),最後里程大概少了300m,不過因為很熱,所以有點竊喜。 結論其實只有五個字:熱熱熱熱熱。五月底的池上真的很熱,路線是伯朗大道沒什麼遮蔽 物也沒遇到金城武,滿腦子只想完成賽事沒心情看風景,看到相機也無視,只想回家@@是 場我不敢再參加的比賽。不過值得開心的是我有如願拿到我的池上米XD https://i.imgur.com/PYg94vQ.jpg https://i.imgur.com/u6VHtpr.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.201.31 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1527598574.A.ED3.html
whatyouwant: 天氣熱選10K是安全的,平安完賽就好,我覺得在台灣 05/29 21:42
whatyouwant: 選擇秋冬跑馬比較適合,夏天就進行重質不重量的訓練 05/29 21:42
eastwinder: 原本對這場也有興趣....太熱放棄了XD 05/29 22:06
jasonccr: 推個 也有跑這場半馬 這幾天有空也來分享心得好了XD 05/29 22:30
doras: 也有跑這場+1,池上真是無敵美,不過熱歸熱我覺得不太悶 05/30 00:01
jimmytaipei: 推 05/30 00:05
derekQQ: 10k還能53分,強... 05/30 01:02
silentguy: 天氣這麼熱 跑好快~ 05/30 01:46
aterthy: 跑同場 其實我覺得不太熱 因為10k其實沒曬太久 05/30 10:37
aterthy: 跑前就有注意到原PO 一看就知道妳一定會上凸台 05/30 10:37
playing: 樓上怎麼看我會上凸台?? 05/30 11:10
Howard2: 我跑半馬 整趟不覺得很熱 全馬的比較辛苦吧 05/30 11:39
Howard2: 不過水喝了很多就是了 05/30 11:40
playing: 我住恆春,我以為自己很耐熱了@@ 05/30 11:43
conana: 三年前也跑過,不過14公里就抽筋了 05/30 11:53
pam20100214: 其實這場10k路線很涼爽,不過重點是,原po是正妹 05/30 17:14
pam20100214: 去年10月跑過浮洲橋下,熱到快往生 05/30 17:17
playing: https://i.imgur.com/2a5VHIo.jpg 05/30 18:26
playing: 朋友看到我照片都覺得很熱耶 05/30 18:26
doglegbow: 上面這張看起來就是很會跑的正妹的體態XD 05/30 19:42
plugon: 很強。我半馬2H12m,熱爆了 05/30 20:26
physicslab: 半馬跑到伯朗大道真的好曬啊OQ 但風景很美 蠻值得的 05/30 22:16
physicslab: ~ 05/30 22:16
oplk: 這場半馬+1 伯朗大道跑到瞇著眼在跑XDDD 05/30 22:41
oplk: 全馬要熱兩次 很硬 05/30 22:41
Howard2: play大 那個時間點約是 6:30~7:00 當天能見度超高 05/31 12:20
Howard2: 天空幾乎無雲 但是當下氣溫並沒有很高 05/31 12:20
Howard2: 這是我跑起來的感覺啦 我後段還有力氣加速 (21K 組) 05/31 12:21
aterthy: 我賽前都有看其他選手的習慣 然後簡單猜測跑速 05/31 13:27
aterthy: 看原po的體態就是5:30左右配速 在人數少的小比賽 05/31 13:28
aterthy: 上凸台的機會很高 未來沒偷懶妳應該是凸台常客 05/31 13:29
playing: 樓上會算命?所以我沒機會更快了嗎?(掩面) 05/31 14:52
aterthy: 咳咳~不偷懶當然會更快囉,年底報個半馬吧 05/31 20:39
aterthy: 目標就1:55吧 加油 05/31 20:41
playing: 年底報很多半馬,目標1:59就好 05/31 20:53
ma19987: 怎麼沒戴帽子 戴了我覺得差很多 05/31 23:31
evanzxcv: 不是每個人都習慣戴帽子啊...有些人戴了反而更悶熱 06/01 08:50