[問題] 請推薦好用的冰敷袋

[Jochum (榮耀歸給上帝)]

最近ITBS又來了.
減量/降速跑完後冰敷按摩.
這幾年似乎不少廠商開發改良版的冰敷袋.
請問跑友用過嗎?
請推薦您覺得好用的冰敷袋.
謝謝~~


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雅各-1:19
我親愛的弟兄們, 這是你們所知道的.
但你們各人要快快的聽, 慢慢的說, 慢慢的動怒.

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推 justdoit: 我都寶特瓶放水拿去冰
→ joycefox: 大推3M冰敷袋加上布套!很方便使用!
→ hitsukix: 重點就那個布套而已 冰敷大同小異
推 ckcamel: 1.塑膠夾鏈袋裝水,結冰. 2.不穿的破襪子.把腳趾部分剪去
→ ckcamel: 3. 襪子套到要冰敷處. 4.把結冰的夾鏈袋放入襪內冰敷處
→ ckcamel: 每次跑完兩側膝部外側都如此冰敷,很容易改善症狀
推 Roslin: 還是要冰敷袋比較好用 以前都用塑膠袋或瓶裝冰水 都會弄得
→ Roslin: 超濕
推 yofa: 我是拿塑膠袋裝，再用彈性繃帶纏，這樣夠牢固且能自由走動
→ yofa: 簡單來說很像投手下場後冰敷的纏法，一條繃帶還可以用很久