[問題]耳壓失衡問題

[happyfunny (快樂趣)]

這個問題困擾半年有，
從一年前開始固定慢跑一週五天，
破5分速持續約50分鐘，
後半年開始出現耳壓失衡的問題，
講話會有迴音、聽到自己的呼吸聲、耳朵堵塞的感覺，
尤其是在運動未進食30分鐘後，
以及隔天吃完早餐的時候，
一開始是認為低血糖造成，
可是隔天吃完早餐後照理血糖應該不低，
（全麥烤腿排三明治加一杯450ml拿鐵）
運動後也大概會吃到600大卡，
不知道大家有沒有類似的經驗或建議？

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※ 編輯: happyfunny (61.230.3.175), 07/04/2018 10:21:27
推 whatar: 捏住鼻子用力讓耳膜鼓起試試，不過耳朵還是一定要看醫生
推 evanzxcv: 可能是唾液逆流造成的，檢查一下以免久而久之變成中耳炎
是胃食道逆流嗎？
推 applecat12: 已經半年，建議看醫生比較好
會去看醫生
※ 編輯: happyfunny (61.230.3.175), 07/04/2018 12:14:51
→ evanzxcv: 不是，是唾液從耳咽管流入中耳，有時候運動、唱歌或其他
→ evanzxcv: 需要頻繁呼吸的活動，會讓這個情形更容易發生
感謝 我再去檢查一下
※ 編輯: happyfunny (61.230.3.175), 07/04/2018 12:57:20
推 kapasper: 之前有健身教練跟我說是因為缺氧，休息一下就可以了
應該不是，因為這症狀都發生在運動結束後至少30分鐘，最近是發生在睡醒早餐前。
推 sn245763: 有在監測心率嗎，你這症狀很像是長時間落在無氧心率
我看apple watch平均心率落在160左右。
※ 編輯: happyfunny (223.137.253.95), 07/06/2018 09:27:15
推 twfin: 應該是脫水的關係，我跑太久沒喝水也會