[問題] 阿基里斯腱壓力襪

[dorianhong (石不能言最可人)]

最近剛開始練跑步約兩週，每次最多只有2到3公里(每週3次)，可能長期沒在跑步肌腱退化
，剛跑完及早上剛睡醒時，阿里基斯腱緊緊的，用手按摩腳跟處有輕微酸痛，因為很怕他哪
天發炎，於是衝動下在網路買了阿里基斯腱壓力襪(半筒包住小腿)，興高采烈地才剛穿上右
腳，就覺得緊到不行，腳踝到阿基里斯腱特別緊，覺得不舒服想拖下來結果拔半天拔不出來
，不敢再穿，尺寸我買L(25~27)，我腳是25，尺寸應該沒問題。
想問這樣的壓力襪是本來就這麼緊嗎?(還是我買到地雷)，緊度是穿久就習慣嗎，針對阿基
里斯腱真的有好處嗎?感謝。

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推 bugcute: 買哪個牌子的？我最近也在找
推 mlbnflnbanhl: 不是該訓練肌力跟跑後按摩恢復才是正途嗎？
推 briandodo: 包那麼緊不是會讓血液循環變差反而更容易發炎嗎？
→ esun006: 肌腱用壓迫的方式有好處嗎，確實作好熱身還比較重要
→ esun006: 市面上強調壓力的襪子聽聽就好，沒必要花大錢
→ Yjizz: 這個我有印象,以前的同事愛買，這類商品印象都會告知你一一
→ Yjizz: 開始不要買過緊的
推 Yjizz: 如果你是受傷 應該去看診 之後輔以保護效果的用具比襪子好
推 qpsl890175: 請知道哪個牌子的？ 自己也在找這種做專業壓力襪的
推 chieher: 小心 Achilles Tendinitis, 這個一中會拖很久...
→ chieher: 不要太相信輔具，會酸會痛就乖乖去練習肌肉力量