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2018府城星光馬,在34度高溫艷陽之下起跑,竟然能活著跑完21K,啊!只能說真是感謝 上帝呀!今天起跑之前一直禱告台南來場午後雷陣雨降降溫,沒想到氣象預告完全不準, 一整個爆熱的艷陽高高懸掛,到會場還沒開始跑就滿身汗了╮( ̄▽ ̄"")╭ 最近一個月練跑,最多只有10K,平均也只有6-7K,賽前還打給玩三鐵的朋友 ,強調這場 沒有想總時間是要保三還是保幾,看來保命還是比較重要,因為天氣實在太熱了!在加上 腰部的拉傷還沒完全好,這場路跑真是個超級任務! 開跑後,為了避免大量汗水流失及影響腰部,前面一直把速度控在六分速,但汗水流失的 狀況還是超乎想像,後面速度甚至降到七到八分速!還好這場平均兩公里多就有補給,而 且補給非常豐富,水餃、滷味、餅乾、各式水果及飲料,尤其是啤酒,各補給點幾乎都有 ,一場下來就喝了十多杯,太速喜了! 這場從鹿耳門聖母廟出發,沿途風景多是魚塭田野,到沒有什麼特別之處,不過海風吹來 到加減有降溫效果。到後半段,夕陽西下,氣溫略降,再加上一個聽音樂的妹子一直不想 讓我超車,後來才把速度拉回六分速! 最後剩500公尺左右,早半小時起跑的42K第一名才在單車引導下從身旁超過,可見得這場 路跑受天氣炎熱影響,選手成績應該都有下滑狀況!無論如何,還是完成衝線目標,實在 太開心了呀! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.174.52 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1533444982.A.444.html
kissa8443: 個人覺得這場補給根本爛到不行 路線還有泥濘地 我大無 08/05 13:58
kissa8443: 言阿 08/05 13:58
hamR: 一路上味道很多 08/05 14:09
n0029480300: 其實昨天這場一路上幾乎都有風,不過就補給豐富度而 08/05 14:10
n0029480300: 言輸前幾年就是了...至少喝的和香蕉不缺就好了 08/05 14:10
Liuic0702: 看到主辦頭換了 路線也換了 就果斷決定不報名了...... 08/05 15:30
ouyang0916: 依照你的狀況 大概是2:35左右 我是2:33我建議剛開始 08/05 15:40
ouyang0916: 控在七分速 穩定配速 後來再慢慢加就好 08/05 15:41
volleywayne: 去年補給只有前25k很好,後面根本大悲劇,有些站連 08/05 15:59
volleywayne: 水都沒有,今年平均很多,除了12個補給站,還有很多 08/05 15:59
volleywayne: 的臨時水站,比起去年根本好很多了。 08/05 15:59
n0029480300: 可是我去年跑全馬時每一站都有睡喝啊?而且我不是前 08/05 16:09
n0029480300: 段班的 08/05 16:09
n0029480300: 打錯...水 08/05 16:09
dear0106: 有跑有推,雖然到後面已經變步兵了……XD 08/05 16:16
dragon0: 這場的補給雖然沒有前幾屆的澎湃 但不也致於到爛吧? 08/05 18:02
closer666: 補給就中規中矩而已,沒有往年的澎湃了~ 08/05 20:04
lovinfaintly: 推~這天氣能完賽的都是勇者QAQ 08/05 20:12
syntax123: 主辦不是達哥了 08/05 21:14
soulism: 別吃太多,天熱東西容易壞,要是很急拉在褲子上,那就慘了 08/05 21:43
tony007: 老實說我覺得補給站不要備太多食物, 08/05 22:00
tony007: 可以的話終點後可以擺讓跑者吃的食物多一點 08/05 22:01
silentguy: 參加過前兩屆從安平林默娘公園起跑 中途到聖母廟都是 08/05 22:31
silentguy: 輝煌的補給 先不談多少人吃喝了多久(汗) 至少舒跑水都 08/05 22:31
silentguy: 是足夠的 昨天印象中3個水站是空的 完賽時間是很慢的6 08/05 22:31
silentguy: 小時50分 但是熱天沒水真的很嚴重 08/05 22:31
n0029480300: 聖母廟大型補給站是去年才有的 08/05 23:35
yuyu4092: 本來是衝著豐富補給去的 但小小失望了XD 08/05 23:37
hsudens: 拜託別這個季節辦跑馬活動啊… 08/06 01:02
ilovecim: 熱扁啦!!!; 08/06 16:59
karl0928: 熱扁?不會啊!昨天跑全馬輕鬆跑完,還遇到很多老跑友 08/06 17:15
evanzxcv: 這場很悶熱,幸好有微風,不至於太過難受。 08/06 18:11
a670914: 有吃到鮑魚、小上海、鴨肉、啤酒 我是全馬組的 08/07 10:37