推 GYCHEN1215: 18次167公里 09/30 23:08
推 bbsam: 120k 天氣開始涼了 距離慢慢拉長 09/30 23:09
推 kuasme: 只有100k 09/30 23:11
推 v2ssili: 124 09/30 23:17
推 richi21: 100K~ 09/30 23:21
→ derekQQ: 喔...好天氣，除了身體累了以外，大概一天跑10k 09/30 23:22
推 ln: 170k 09/30 23:23
推 max092976079: 226k 再一週挑戰初馬 09/30 23:27
推 supcarrycool: 102.5k 09/30 23:36
→ NoGoodTeam: 跑了25天/305K，已滿足 09/30 23:45
→ iPhonesssss: 想問一下上面是什麼App感覺好漂亮 10/01 00:05
推 NoGoodTeam: 是Epson跑錶的app，也可連結到Strava就是 10/01 00:18
→ gahou: 300+1...xd 10/01 00:21
推 ujjgeok: 211 10/01 00:33
推 n924127: 108 10/01 00:35
推 karco: 115K 終於沒有一直下雨 天氣也變涼了 10/01 00:50
推 lchtommy: 150K 10/01 01:21
推 g9911615: 162，跑兩年最多的一次... 10/01 01:26
推 nsjmy: 18次 146.1km 10/01 02:13
推 aouon: 139K。中間感冒，休息了一周。 10/01 06:06
推 chieher: 600 10/01 06:13
推 alisanne: 173km 10/01 06:17
推 openho: 163 10/01 06:52
推 jamesyu545: 一樓神人。167公里x18 = 3006公里 @@ 10/01 07:37
推 ctct0513: 380km 10/01 07:57
推 GYCHEN1215: 18次"總計"167公里 10/01 08:08
推 Scorpio9418: 100 10/01 08:09
推 nba6479: 17次203K，備戰人生初馬台北馬，GO!!!!!!!! 10/01 08:42
推 weilai: 100K 10/01 09:00
推 baker31: 176，跑Jay 大sub4課表，第一次感覺自己有進步，謝謝 10/01 09:14
推 Bastille: 超過300的都好猛 10/01 09:31
推 susuqi: 117km 十月要再加把勁 為了馬拉松季 10/01 09:34
推 n0029480300: 210.07k 10/01 09:34
→ n0029480300: 在專心準備11月的馬拉松 10/01 09:34
推 justdoit: 318,本月也完成分段環台最後一段,爽 10/01 09:35
→ jasonccr: 196 K 參考Jay大課表備戰初馬中 10/01 09:41
推 ckcamel: 333.5km (買不起手錶,只好良心記錄) 10/01 10:11
推 gavinwolf: 真心覺得樓上自製表格記錄很厲害 10/01 10:19
→ klarc: 我沒錶 都在馬拉松世界手動輸入 我也愛統計 但不會寫excel 10/01 10:24
→ klarc: 只能土法煉鋼自己計算 很蠢 10/01 10:24
推 Touber: 326K，為了備戰台北馬，月跑量比上個月多了超過100K。 10/01 10:26
推 ken948: 好奇問ckcamel大大 有精確的時間 距離 配速 為什麼卻沒有 10/01 10:38
推 loveyourself: 真心佩服每天跑的 10/01 10:38
→ ken948: 自動的統計資料軟體？ 不都是綁在一起的？ 10/01 10:39
推 InfinitySA: 150k orz 10/01 10:44
→ ken948: 9月 說錯了@@ 10/01 10:45
推 putintostyle: 79.2Qq 10/01 10:47
推 morgankhs: 我菜雞 63k 10/01 11:14
→ chieher: 耶，自我感覺進步就很棒，希望你們都順利～ 10/01 11:29
推 ckcamel: 回 ken大:以前用過兩之 XT, 都壞了,我的路線很固定 10/01 11:33
→ ckcamel: 起點都是家裡,折返點也就是那幾個,距離都是一樣,所以 10/01 11:34
→ ckcamel: 出門時看一下附近銀行牆上的時間,回來時再記一下終點時間 10/01 11:36
→ ckcamel: 就 OK 10/01 11:36
→ ckcamel: 所以我的距離常見的是 18km, 20km,23km, 30km(偶而) 10/01 11:37
→ ckcamel: 這也不是我寫的,是網路下載後,稍微修正一下他的錯誤 10/01 11:41
推 voyevda: 162km 減量中，準備跑初馬。 10/01 11:45
推 windowxx: 90k 10/01 11:49
推 ans1429: 100k剛剛好 10/01 12:03
→ mida: 現在跑錶軟體真的方便，懷念10年前都自己key資料的年代 XDD 10/01 12:11
推 DingBaBa: 人生初次月跑200+(213.8K) 10/01 12:18
推 dylanchang: 140 10/01 12:28
推 qm29213039: 412 10/01 12:35
推 easybaby: 100k 10/01 12:39
推 saigxx: 427.95 10/01 13:09
推 rock0916: 71...好少 10/01 13:22
推 cakecome: 17次 161.9km 10/01 14:01
推 s678902003: 107.4公里 10/01 15:38
推 Trippinglove: <10 增重1X公斤 完全跑步動了QQ 10/01 15:42
推 a126427: 171K 中間下雨停跑一陣 10/01 16:16
→ yr: 310 10/01 16:34
推 et252784: 150k，反而最熱的5到8都破200k 10/01 16:43
→ dragon0: 165 10/01 20:06
→ talrasha: 今天全台空汙紅一片 10/01 20:17
推 tellmyself: 100K~ 10/01 20:23
→ ArSaBuLu: 九月太熱 而且颱風多 氣候不穩定 打算看看十月能不能跑 10/01 20:27
推 askj: 大家都好猛XD 10/01 23:09
推 dormi: 不敢說... 10/01 23:59
推 mesenchymal: 最後一週減量,所以只有562km 10/02 00:44
→ ayenn0302: 19天，194k 10/02 01:19
推 hotpamsko: 121K 最近天氣適宜 10/02 09:11
→ happyfunny: 天公不作美（偷懶）沒達到目標 10/02 15:52
推 jeffrey2290: 130而已 希望10月可以250 10/02 19:01
→ rainmiss2001: 弱弱的里程數 10/02 21:49
→ jxigjll: 344 10/04 19:33
推 ttluck: 150km收工 10/05 01:31
推 vivimei: 400km 10/05 09:34
推 adychen1982: 230收工 10/08 15:53