推 ecoh796: 推谷哥!!下次就是健身房訓練也能全馬SUB3心得 11/13 13:53
推 woodyhuang: 請問一下 我如果當週排12*3的菜單 11/13 14:04
→ woodyhuang: 當週腿都沒辦法練lsd 有解嗎 11/13 14:05
→ ckHuang: 應該要做到重訓後2-3天就能復原的程度,再來做LSD。我目 11/13 15:29
→ ckHuang: 前重訓完頂多影響一天而已 11/13 15:29
推 man30cm: 借問一下,健工跑步機是否無法延長使用時間(1小時強迫停) 11/13 15:46
推 briandodo: 推跑步機神人 11/13 15:51
推 xty66dd: 建工的跑步機看機型,舊款的可以跑超過一小時,不過每個 11/13 16:42
→ xty66dd: 廠不同,可以問問廠內人員 11/13 16:42
→ ckHuang: 我去的健身房跑步機30分鐘程式停止,我就重新再開始一次 11/13 16:44
推 dear0106: 我也在健工練,跑步機1個小時停就喘口氣喝個水 11/13 16:47
→ dear0106: 然後再繼續慢跑半小時收工洗澡 11/13 16:47
推 mesenchymal: 推這篇! 11/13 19:10