推 storyn05816: 外面或網拍正常一個是多少? 11/15 14:40
推 springsteen: 樓上 蝦皮可以平均$25 但要運費 去好市多買最便宜 11/15 14:47
推 chih5120: 常喝去好市多找人代買都便宜 11/15 15:22
推 oshia: 因為要改包裝,家樂福買不到原味的了Orz 11/15 16:44
→ kaodio: 之前買2送1掃了不少 11/15 18:03
推 oglms: 買2送1的價錢跟摳屎口一樣,不過有比較多口味可選 11/15 18:33
推 ArSaBuLu: 請問跑全馬補給吃這個 大概要帶幾包? (感覺滿重的說 11/15 20:49
這個應該很難說得準,也有人路跑都沒在喝的 還是依個人需求再考量要不要喝
※ 編輯: toonoisy (123.193.18.238), 11/15/2018 21:06:00
→ kaodio: 比賽理論上前一天吃多一點或賽前一包 專業跑者大概10K一包 11/15 21:07
→ kaodio: 不過這太大包了 通常是帶小的能量條+BCAA 11/15 21:08
BCAA粉是不是在日本買會比較便宜?請教有買的前輩們
如果比較便宜就打算自帶回國了
※ 編輯: toonoisy (123.193.18.238), 11/15/2018 21:21:44
推 ArSaBuLu: 感謝回覆解惑 因為平常跑20k會開始感覺餓+無力感 11/15 21:21
→ ArSaBuLu: 想說威德比較好買 全馬帶身上補給 可是比較重又有點大包 11/15 21:23
→ ArSaBuLu: 預計在口袋放2包 每10k吃一包 但又怕跑沒幾步褲子就掉了 11/15 21:24
→ toonoisy: 喝不適應的話會拉肚子哦,先買一兩包喝喝看再評估 11/15 21:39
推 oec: 通常騎車時補給 跑步這太重 吃powergel之類 11/15 23:55
推 PttWolf: 跑步帶這個真的太大包 11/16 01:08
推 mida: 平常練習有背水袋塞個2包還OK,比賽還是直接吃膠吧~ 11/16 01:20
→ derekQQ: 之前7-11買二送一買了以後,長榮路跑忘記帶去喝...只能吃 11/16 13:49
→ derekQQ: 森永鹽錠解解渴一下了~ 11/16 13:50
→ ggyyggyy: 大潤發有時特價一盒三入$89 11/16 16:03
→ derekQQ: 這邊的大潤發,問過員工說沒賣...QQ 11/17 01:08
推 pongui: 全馬帶這太重還不如吃現場的補給就好。要就吃專門的膠吧, 11/17 20:43
→ pongui: 全馬吃4條膠可能還比一包威德輕哦 11/17 20:44
推 ArSaBuLu: 感謝 看來威德不適合全馬 有推薦的能量膠嗎? (便宜就好 11/17 21:06
推 Zangief: 跑全馬...我根本沒有時間吃這個.. 11/17 22:08
→ pongui: 能量膠都不便宜啊,我吃過的不多,不好推薦 11/17 22:14
推 v2ssili: 都貴貴的 都一個便當價70起跳 便宜的應該是邁克仕40的 11/17 23:09
→ toonoisy: 我也遇過跑全馬只喝補給站的前輩,他跑快十年,有次我給他 11/18 11:11
→ toonoisy: 鹽錠,他還問我這要吃幹嘛的 @@ 11/18 11:11
→ toonoisy: 所以能量膠是不是必備?真的應該是要看個人 11/18 11:12
推 sn245763: 補充足夠的碳水化合物,可以讓你的體能曲線衰退較慢 11/18 11:19
→ sn245763: 若是有破PB需求,能量膠、能量飲之類的補品是需要的。 11/18 11:20
→ sn245763: 若是單純完賽、或是跑健康的,就沒必要了。 11/18 11:20
推 ksfable: 威德有點太飽 跑起來肚子不舒服 11/18 13:02
→ ArSaBuLu: 目前看到的能量膠一包都60以上 真的可以吃一個便當了 11/18 16:44
推 blairkimi: 貴 11/18 16:59
推 Miwaitte: 那就帶個便當來補給啊 11/19 00:26
→ ArSaBuLu: 偶又不是小叮噹 XDDD 而且嗑完便當 我要去哪裡刷牙啊? 11/19 18:56
→ derekQQ: 我需要B6啊~ 11/19 21:07