[心得] 台北初半馬心得

[jaxon50727 (阿龍)]

各位跑友、前輩們大家好:

小弟不才，文筆拙劣請見諒

以下其實跟台北馬心得關聯性不大啦，主要是想跟大家分享小弟從開始跑步後到現在

的心路歷程，大家就當故事看看就好
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小弟從小就是個胖子，於飲食方面一直都沒有忌口，對體型與體重也不太關心

從小到大被笑胖子也蠻習慣的

直到之前體檢時發現自己的BMI到了31.7(身高與體重183.5/107)

這實在令我感到非常震驚，連國家都不需要我了(泣)


小弟身旁長輩、同學與朋友們對於沒當兵的接受度還蠻低的

認為沒當兵就是沒長大，常常沒事就酸個幾句讓我蠻受傷的

不過好在我遇到了一位女孩，為了讓女孩更加注意我，我決定開始減肥

不得不說戀愛的力量真的很偉大，我開始進行了以前沒辦法完成的飲食控制

並且在附近公園開始快走(怕身體負擔太大)

到了八月初時，我在國家地理頻道看見了關於全馬的介紹

心裡覺得非常感動，於是毅然決然地以今年台北半馬完賽為目標!!!

一開始我進行三公里慢跑與三公里快走的訓練進行(每周四次)

隨著時間到十月中旬，我開始增強跑步強度，增加至五公里慢跑五公里快走(每周四次)

一開始小腿真的非常痠痛，不過隨著練習次數的增加漸漸習慣

這讓我對於年底台北馬的考核更有信心


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在台北馬比賽日前一晚，其實我感覺非常緊張

畢竟是人生第一次半馬而且我又是免役的胖子(這時身高體重183.5/88)

怎麼想都很不妙啊哈哈哈!!!帶著緊張又害怕的心情入睡

很快到了12/9早上，當跑前準備都完成後，與大家一起在起跑點倒數時間真的很刺激

大家都說比賽日表現會更好是有原因的，我開始覺得熱血沸騰，腎上腺素爆發了!(誇張)

一開始起跑真的沒什麼壓力，隨著自己的呼吸享受著慢跑

到了13公里時開始發現腿開始有一點不聽話，但我還是按照自己的配速進行

17公里時發現自己兩腿介於抽筋的臨界點(腿:你再跑我就抽筋給你看)，肚子也超餓

沒辦法只好將步伐放緩並舒緩，只求兩腿撐住到達終點

到17.5km的補給站時，我真的是狂搶餅乾來吃以撫慰我餓壞的肚子

吃飽喝足後繼續努力跑到傳說中的基隆路地下道

真的是名副其實的恐怖，幾千人擠在裡面那空氣真的很悶，呼吸困難

這段真的是我覺得這次賽道最困難的地方了

最後接近大門時我真的一度想要哭，自己竟然完成了目標，旁邊的加油聲此起彼落

最後我以個人成績2:38:29完成初半馬，比我預期的還要快!

真的非常感謝工作人員、加油團以及所有幫助我的人事物(特別感謝公園的柴柴與柯基)

謝謝你們讓我有機會可以挑戰自己，讓我知道我不是自己一個人再跑

真的很感謝你們，有你們真好!!!

期許自己明年台北馬能中簽並且破自己的紀錄，人生就是要充滿著挑戰才刺激

最後附上成績圖

https://i.imgur.com/ajqgum9.jpg



後記:

看到這裡辛苦大家了，也許大家想知道我跟那個女孩的進度怎樣了(沒人想知道)

在我向女孩表達心意時她跟我說我只把你當朋友

說不會難過是騙人的(QwQ)，但是我想向那位女孩說

謝謝妳教會了我如何享受生活，並且讓我有勇氣嘗試新的事物(包括這次馬拉松)

雖然彼此要各奔東西，不過我相信我一定會努力充實我自己讓自己變得更好

認識妳真好，謝謝妳教會了我許多事情(雖然我常惹妳生氣)

也許就是這種特質讓我喜歡上妳的吧?


謝謝大家的觀賞






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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.49.192
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1544462114.A.2E4.html
推 vigho5012: 同為初半馬，也同為被對方說只被當朋友的人XD，你能破3
→ vigho5012: 好厲害！！恭喜你！！
→ chieher: 好好對待自己，你一定會越來越好der!
→ chieher: 88kg 對跑馬來說還是有點負擔，飲食調整一下會很有幫助的
推 mingyuantsai: 為自己跑，才最重要
→ mingyuantsai: 花若盛開蝶自來
※ 編輯: jaxon50727 (114.24.140.45), 12/11/2018 06:23:44
※ 編輯: jaxon50727 (114.24.140.45), 12/11/2018 06:39:24
推 JerianGrant: 那個  女孩的圖呢?
推 Ragnarok: 恭喜啊，你已經變得更好啦！
推 LsVCheN: 厲害呢！加油
推 shanyer: 恭喜完賽！跑步能教會你更多事的~加油:)
推 smileray: 感謝QQ
→ smileray: 我也是那個跑馬還是被拒絕的人QQ
推 smileray: 不管告白還是跑馬，不後悔就去做吧
→ smileray: 總會遇到欣賞你跑馬的人
推 Zzen: 恭喜完賽啊！至少你107減到88了，對自己看重一點，好事自然
→ Zzen: 就會來
推 lchtommy: 恭喜完賽，人生無悔呀！
推 doglegbow: 恭喜！正面能量很棒阿！
※ 編輯: jaxon50727 (114.136.73.140), 12/11/2018 09:45:47
推 ichiron: 恭喜完賽，要維持下去唷
推 terryc: 恭喜!!堅持下去!
推 Ryan908: 恭禧完賽，能持續跑才是挑戰
推 whiteAnn29: 棒！繼續跑下去！
推 MingTsun: 感謝柴柴跟柯基是因為被追著跑嗎?
推 batistuta823: 有感動耶，加油。
推 hightech1112: 恭喜，跑得還不錯呢，跟你有相似故事淚推
→ iz911188: 恭喜
→ chunning1202: 恭喜！！
推 terran0461: 我181/91，2時31分完賽，繼續加油
推 listentowind: 我１７０/８８kg兩小時六分完賽，體重以前還破１２
→ listentowind: ０，現在都瘦不下來
※ 編輯: jaxon50727 (140.124.249.66), 12/11/2018 14:39:49
推 dennis699: 愛上認真的自己!!! 之後就會有好結果的
推 l19: 恭喜! 再接再厲
推 yanjune: 感動推
推 sandy721: 恭喜完賽！推最後一段 祝你早日找到好女孩♪( ′▽‵)
推 xiuyi: 恭喜完賽，繼續跑下去，把自己過好比什麼都重要。
推 tetsu2008: 恭喜完賽！