作者Alkar (阿卡)
看板Road_Running
標題[心得] 台北半馬心得及感謝名單
時間Tue Dec 11 14:40:12 2018
一年一度的台北大拜拜馬，因為有地利之便跟方便的捷運，每年都會報名!
跑了兩年的半馬，本來今年想升級成全馬，後來考量練習時間跟自身實力
還是決定繼續跑半馬，初馬就繼續無限期延宕下去，雖然決定跑半馬，但還是給自己訂一
個小小的目標，希望能破2，訂了目標+報名了賽事，就這樣順順練下去...
沒特別認真，但也不敢鬆懈!至少聚餐完的隔天，會內疚的多跑幾公里
===========================快轉到比賽那一天==================================
中間的比賽過程、天氣與心情，就容許我跳過了，因為有許多跟我一樣的市民跑者，已經
分享過了，我想開賽前的忐忑不安、過程中不斷看著手錶，算著時間還夠不夠的焦慮，
最後衝線達成自己目標後的雀躍與感動或是未完成的懊悔，大家都是一樣的
我發這篇文章是想感謝一些人!沒有你們我想我是無法達標的
===========================感謝名單開始=======================================
在此第一個要謝謝的是C大，冠軍選手的4hr菜單，幫助很大，雖然我沒有冠軍教練的監督
但有著菜單，自己督促自己，比一開始瞎練來的好多了!
吃著菜單到後期，確實有感受到自己的進步，也對於能不能達標多了點信心
再來要感謝的是不知名的私人配速員(只知道氣球上面有寫nike fast 42)
其實跑出去的第一公里，因為人太多跑不快，所以花了06:22才完成，加上心跳已經16X
對於能不能完成目標，心很慌，為了挽回前面多的時間，第二公里加速太快，好像05:00
還好在仁愛路上看到這個私人配速員，綁著氣球+寫著02:00:00，讓我放心跟在旁邊
接連幾公里跟著他穩定05:30的配速，跟從容的表情，讓我心情+心跳也沉澱下來
但後來似乎是乘客的鞋帶掉了，所以列車長就停下來等他了(畢竟是私人配速員)
那天賽道上忘了說聲謝謝!!!希望你能有看到!!!
第三個要感謝的是全馬04:00:00的官方配速列車!!!
離開私人配速員之後，就尋找下一個可以追尋的目標，後來在中山北路上就遇到
全馬04:00:00的官方列車(這台車上人就多了!)，列車長一面跑還一面大喊4小時列車
讓後面的乘客越來越多 XD 一樣穩定的配速+提醒(ex.前面是橋，慢慢來之類的)
讓我可以專注於自己身上，偶爾放空一下，這一跟就跟到16km水門口才分開
謝謝兩位列車長!!!
最後要謝謝的是路邊許多的加油民眾及醫護人員
坦白說，我覺得雨中跑步的人有點瘋，但雨中穿雨衣幫別人加油的更瘋!
因為一直跑其實不會冷，但你站在那邊喊加油，很冷阿!!!!!
但有你們的加油聲，跑起來總是帶勁許多，謝謝你們
最後不論你跑的好不好，完成目標了沒，一年一度的台北馬結束了，讓我們下次見!
ps.其實從頭到尾都沒遇到半馬02:00:00的配速員，你在哪!? XD
ps2.後來有達標，還比預期早了2分鐘進站，但現在大腿有點痛，囧rz
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※ 編輯: Alkar (59.124.228.82), 12/11/2018 14:42:51
→ denny811012: 恭喜破2！ 12/11 14:46
推 karate2007: 會不會配速員覺得自己狀況不錯就默默破130了？ 12/11 16:02
→ doglegbow: 恭喜！ 12/11 16:07
→ putintostyle: 恭喜破2 12/11 17:37
推 latueur: 今年pacer都配很快，遇到一位說是配2小時的，結果配速5＇ 12/11 19:49
→ latueur: 10／km，還說自己確實配比較快，然後1小時50分的pacer ， 12/11 19:49
→ latueur: 最後完賽時間是1小時45分，根本是要乘客暴掉 12/11 19:49
推 choet: 今年pacer都沒在背後貼時間... 12/11 20:21
→ gogoto: 這次的pacer真的充滿黑人問號 12/11 21:11
推 woodpie: 好像有爆掉的配速員 12/11 21:34
推 xiuyi: 恭喜破二 12/11 22:42
推 s890510: 官配2小時有看到兩團，前面那團大概1:55左右進站 12/11 23:42
→ chieher: 直接進入感謝名單是哪招 XD 恭喜你 12/12 02:23
推 eightmeals: 私人配速不是Fast 是FAT42，一男一女 12/12 21:12
推 tommymmot: 那個氣球是藍色的嗎～如果是藍色的話，我們是FAT42喔^^ 12/12 21:13
推 qwsazx: 那個氣球是藍色的嗎～如果是藍色的話，我們是FAT42喔^^ 12/12 21:16
推 lynko32: 那個氣球是藍色的嗎～如果是藍色的話，我們是FAT42喔^^ 12/12 21:18
推 triop: 那個氣球是藍色的嗎～如果是藍色的話，我們是FAT42喔^^ 12/12 21:19
推 pttjordy: 那個氣球是藍色的嗎～如果是藍色的話，我們是FAT42喔^^ 12/12 21:21
推 rabbie0721: 如果是藍色的氣球，我們是FAT42喔! 12/12 21:32
推 caterlanse: 哈哈，好像認識這個FAT42配速員XD 12/12 21:34
推 Chihche: 已轉告XD 12/12 21:38
推 tunto: 如果是藍色的氣球，我們是FAT42喔! 12/12 21:43
推 zooooz: 那個氣球是藍色的嗎～如果是藍色的話，我們是FAT42喔^^ 12/12 22:00
推 happybabby: 那個氣球是藍色的嗎～如果是藍色的話，我們是FAT42喔^ 12/12 22:42
→ happybabby: ^ 12/12 22:42
推 adx: 那個氣球是藍色的嗎～如果是藍色的話，我們是FAT42喔^^ 12/12 23:00
推 babbypig: 那個氣球是藍色的嗎~如果是藍色的話，我們是FAT42喔^^ 12/13 08:08
推 Ragnarok: 恭喜達標破二 12/13 21:16