[心得] 札幌巨蛋夜跑

[mioz (我套我驕傲)]

詳如官方連結
https://www.sapporo-dome.co.jp/sp/news/dm_nightrun.html

遍地白雪的北海道冬日 練跑實在不容易
就算不積雪 融雪甚至結冰的地面更是危險
室內練習 大概是這種氣候唯一的選擇
這次碰上札幌巨蛋Night run期間開放
當然要來體驗一下

場地 是札幌巨蛋上層外圍通道
單圈716m 逆時針方向的循環
https://i.imgur.com/kRwdt1e.jpg

每段距離都有標示
也會加諸禁止並行或留意步行之警語
https://i.imgur.com/hqhKjl3.jpg
https://i.imgur.com/K0Tnylx.jpg

內部地板是塑膠材質 感覺有點滑腳
起伏不大 唯有觀景台那段稍有起伏
https://i.imgur.com/hE7XFVJ.jpg

入口處設有密碼置物櫃與簡易熱身區
另外館方也開放了部分觀眾席作為休息空間
避免人潮都擠在走道邊影響通路
https://i.imgur.com/GIxjaz3.jpg
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https://i.imgur.com/ABsOZj8.jpg

進場方式很簡單
先在館內健身房投幣購買票券 再至櫃檯報到即可
https://i.imgur.com/DbRQyng.jpg
https://i.imgur.com/Z8Y1SQv.jpg

票券分為Night run單次票 300日圓
以及健身房單次票 500日圓
差別在可否使用內部置物櫃與淋浴設備
館方另有提供男女別之無料更衣室
相當便利

今天氣候大約0度上下 離開時甚至刮起風雪
室內到還好 短褲短衣便可起跑
密閉空間少了風的影響 倒不覺得有多冷
https://i.imgur.com/H9uIyLT.jpg

場內大家都安靜靜的繞圈
聽到的聲音 除了跑鞋的踩踏聲之外
也只有不同頻率的呼吸聲
繞了幾圈 沿途沒有步兵 或極慢速的跑友
自己弱弱六分速 整場幾乎沒超越過人
來跑的 應該都不想放過練習機會吧

冬季北海道 恐怕沒多少訓練空間
如果想在札幌的旅遊過程加點小訓練
建議可把握官網中的幾個開放時地點
https://i.imgur.com/AhPdMHk.jpg



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推 aaabc0727: 要怎樣報名呢？
依公告開放日 現場購票入場即可
無須預約或報名喔
推 bgchen: 偉哉，台灣怎麼跑都不用錢
※ 編輯: mioz (180.217.134.46), 01/13/2019 12:36:46
推 Lineages: 台灣怎麼跑都不用錢？請問台灣哪邊有類似的地方？
推 yuting90: 推推