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一陣子沒慢跑了 正在治療肺部問題~~ 不過最近開始慢跑時,小腿背面會莫名像抽筋的感覺會出現~~ 類似有東西在小退背面那邊再滾動,會產生抽筋感 我事先都有拉筋活動筋骨~~ 請問這是慢跑時姿勢還是什麻問題? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.24.57 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1550671968.A.4DE.html
tcmbug: 慢跑前最好的暖身就是更慢的跑 02/21 14:41