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一、前言 2014.10.12 劍中劍/風中劍路跑檢定賽 以6:26:02勉強完成百馬 2015年跑量: 175 km 2016年跑量: 227 km 2017年跑量: 132 km 2018年跑量:1261 km 短期目標:半馬 sub2,於2019.1.13台北渣打半馬完成 中期目標:全馬 sub4,待努力 二、臨時的萬金石馬拉松 公司路跑社同事轉讓萬金石全馬號碼布一張,就當作 LSD的心態去跑一跑 搜尋網路資訊,發現運動筆記有配速列車 選了4小時45分這班車,除了唯一有女車長的班次外 也適合挑戰久違的全馬 三、過程 自從尿路結石後,深知補水的重要性 所以每站都一定拿一杯水 寧願喝到途中上廁所,也不要完賽後血尿 並準備三顆鹽錠,分別在15/25/35k補充 對於半馬可以2小時的我,這班車的配速算是輕鬆 但終究4年多沒跑馬了,在28K第一次撞牆,於30K 克服。但35K再撞一次,跟不上列車後就士氣低落 ,走了3~4公里發現左手邊有全家,跑進去吃個 布丁,喝杯冰拿鐵後,直接跑回終點 最後約5:11完賽 四、感想 感謝同仁的號碼布,讓我有機會參與這場盛會 感謝老婆允許參加,雖然被念不要亂撿號碼布 感謝素雅女神、豪哥、強尼女神的配速團隊 最後7K沒咬牙跟上是唯一的遺憾 感謝所有志工的付出 睽違1617天的全馬,沒多大感動 但至少證明荒廢了三年,還是可以練回來的 雖然不能算我的第101馬,但也算是重回馬場 的開端,發個廢文紀念一下 XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.219.9 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1552919187.A.1BD.html
KXKFKQK: 完成百馬好猛! 請問原PO花了多少時間完成百馬 03/19 01:05
fvx335: 拿別人的號碼布參賽就低調點 好嗎 03/19 07:21
batistuta823: 半馬破二,全馬無法破五有點可惜。 03/19 07:42
terryc: 恭喜無傷完賽 03/19 07:43
Howard2: 跑完記得要回醫院檢查尿液跟腎功能 無法健保就自費檢查 03/19 08:32
lifang: 同意二樓,違反規定再先跑的再好都不值得一提 03/19 08:34
syntax123: 覺得拼百馬這種風氣不是很健康 03/19 09:35
syntax123: 覺得拼百馬這種風氣不是很健康 03/19 09:35
hihihi3: 請問如果沒號碼布,不吃補給,自背水,也不需跑全程,可 03/19 11:06
hihihi3: 以跟著比賽練LSD嗎?謝謝 03/19 11:06
yuanna: @hihi 當天我看到對向車道也是有人自主訓練 如果沒號碼布 03/19 11:27
yuanna: 沒號碼布 進賽道會被請出場 03/19 11:28
deb6i2: 同意二樓。另外沒號碼布的請不要進場 以免影響其他選手的 03/19 12:30
deb6i2: 權益 03/19 12:30
hihihi3: 了解,謝謝樓上幾位大大的回覆 03/19 12:40
fvx335: 主辦單位依規定申請路權就有權力請沒有號碼布的路者離開賽 03/19 12:58
fvx335: 道 03/19 12:58
lifang: 當天看到不少人都被請出賽道,而且一路上都有人員告知沒 03/19 13:12
lifang: 號碼請離開。 03/19 13:12
karl0928: 這場每5公里有感應點,沒晶片的會被抓到 03/19 13:13
hoyo: 呵呵 03/19 14:41
ArSaBuLu: 恭喜完賽 祝越跑越健康 跑轉讓還是低調點好 03/19 18:01