[分享]2019TNF100野練班分享(內有影片)

[matt90709 (matt)]

Hi 不知道版上有沒有跑友也參加今年的2019TNF100?
我們都是第一次參加越野跑賽事，所以當北臉推出野練班，我們馬上就參加了

這樣的課程對於初心者非常有幫助，課程裡也包含了比賽場地的部分實戰課程
也會請教練教學越野跑的技巧，我跟男友認為這樣的比賽及課程很難得
便用Gopro7錄下了野練課程，並剪輯成了精華影片與大家分享
影片連結:
http://user40579.pics.ee/GGZFK

影片主要會分享：
1.要如何避免水袋因有空氣造成包包晃動
2.遇上坡路段應該要如何避免膝蓋承受過多壓力
3.遇大洞路段通過時應該要怎麼跑?
4.要如何用基本姿勢訓練核心?

注意:影片因首拍，部分畫面會有點晃，敬請見諒
未來也將推出2019TNF100 10K競賽的部份賽道路況影片^_^


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※ 編輯: matt90709 (110.50.128.51), 03/31/2019 11:13:17
※ 編輯: matt90709 (110.50.128.51), 03/31/2019 12:56:00
推 IiambackI: 舉手      ♂  第四次有紀錄嗎？一路滑到底的紀錄
第四次紀錄是指什麼啊？
推 zx9035: 推 我也有參加
你參加幾k的啊？
※ 編輯: matt90709 (180.217.175.59), 04/02/2019 02:09:09
→ tco: 你是參加幾K的課程呢?
→ tco: 你應該是 20K A組吧
對哈哈哈我是20K A組早上的
推 zx9035: 20k B
哈囉哈囉我是A組的
※ 編輯: matt90709 (180.217.153.115), 04/03/2019 09:10:31
※ 編輯: matt90709 (180.217.153.115), 04/03/2019 09:11:29
推 kujack80913: 請問一下20k有分組？我怎麼差不到哪裡分組啊？
→ zx9035: 野練班的有分組，賽事的沒有分組