HI 各位版友好,
發現有版友也有參加2019TNF100的越野跑競賽!!
上週的野練班課程，教練有帶我們跑10K 70%的路段(僅3樓垂直攀岩路段沒有跑)
20K、50K、100K，也會經過10K的路段，因此不管跑那個組別都可以參考
觀看影片>>http://user40579.pics.ee/G99AZ
影片內容包含：
1.教練講解比賽技巧
2.11種不同路況分享
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