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作者drcgs (我心中尚未崩壞的地方)
看板Road_Running
標題[問題] 請問慢跑時，小腿會有蠕動感導至跑不下去
時間Thu Apr 11 20:27:29 2019
請問最近慢跑會出現小腿後方由下而上蠕動的感覺，這感覺我無法明確說是酸痛還是什麼之類 發生這個現像後有去復健科看診，因無法形容醫師只說先休息，加做熱敷 診所做了六次熱敷後去學校操場上先快走然後才慢跑，跑後右小退會出現蠕動現像 請問這蠕動現像該怎麼改善，復健科醫師也不清楚蠕動症狀 物理治療師是說我可以運動前吃香蕉、練肌力，治療師也不清楚我的現像是什麻 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X00QD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.196.131 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1554985656.A.C51.html
→ drcgs: 我用手機發文回到電腦修正發文內容 04/11 20:29
→ ArSaBuLu: 是肌肉抽蓄或痙攣那種跳動感嗎? 04/11 20:52
發生當下蠻像這個現象肌肉抽蓄，痙攣是發生當下還能跑?
推 clarinetgirl: 跑前跑後有熱身伸展嗎 04/11 21:05
運動前後我都有伸展，小腿局部的拉筋也有~
推 dear0106: 好像是抽筋前的反應，你下次試試再跑快一點應該就抽筋了 04/11 21:09
也有可能，發生當下我就無法跑，蠕動會越來越嚴重
推 Addidas: 操縱肌肉的妖怪-戶愚呂(弟)? 04/11 21:09
是我形容詞問題?
推 aouon: 波紋 ? ! 04/11 21:10
請問波紋是??蠕動感像波紋般的節奏? ※ 編輯: drcgs (218.173.5.176), 04/11/2019 21:16:16
推 n0029480300: 這種感覺像是要抽筋 04/11 21:35
推 a7696405: 我今天也有，偶發的，應該是快抽筋，可能是熱身不夠或者 04/11 21:39
→ a7696405: 疲勞累積，休息或泡個熱水可能會比較好，天氣準備開始熱 04/11 21:39
→ a7696405: 了 04/11 21:39
→ a7696405: 我當下還是有繼續跑，只是步伐變小。 04/11 21:40
推 micco: 醫生們都知道這是抽筋,只是抽筋的原因很多,不知道這是哪種? 04/12 00:01
推 chieher: 我有過 XD https://bit.ly/2Ixi9TA (慎入) 04/12 01:56
→ chieher: 老實說就是抽筋了，當一般方式對待就好了 04/12 01:56
推 herochang: 其實就是小範圍的抽筋了 04/12 05:41
推 loveloser: 波紋是jojo梗吧.... 04/12 12:04
推 ManInBlack: https://reurl.cc/XQQKj 04/13 15:31
→ ManInBlack: 波紋XDD 04/13 15:31
推 aoirx: 我看成小腸蠕動 04/15 15:22
推 s9209122222: 靜脈曲張？（亂猜的，別理我） 04/20 15:27
推 a1121210: 抽筋啦～ 04/27 13:34