推 netx1209: 手臂酸都是上身晃太兇了 平常就看到一大堆很愛大晃 04/25 11:01
推 icic21: 嗯~同意！真不知道他是手在跑還是腳？！ 04/25 18:01
關於手臂酸的問題，您可以試試看在跑前作個前繞還和後繞還試試看，次數就看自己的感
覺，我大部位都會做60下。
我如果跑前沒做，中途就會有點不大舒服，給您參考看看。
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