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各位大大,爬了很多篇文章問跑鞋的推薦,很多人都有提到由鞋底磨損的地方來看落腳點 跟跑姿。不過,看了很多文都還是不得其解,不才小弟最近右膝受傷,不知道是不是因為 跑姿的關係。想看看有沒有版大可以推薦一些改進的方向。 鞋: Skechers Gorun5 使用時間:約三年 跑齡:五年多 跑距:大都在10-20km左右 https://i.imgur.com/Gw1BPRu.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 137.222.114.243 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1557144058.A.7C7.html
snowmag: 與其看這種鞋底,評估跑姿,不如直接先換雙鞋吧 05/06 20:15
Ioc: 三年會不會太久了? 使用過度? 05/06 20:18
loveloser: 太省了吧 這磨損太誇張了 05/06 20:20
ArSaBuLu: 雖然可經由鞋底磨損評估跑姿 但您這雙已經過度磨損了耶 05/06 20:21
lchtommy: 我磨邊就扔了,這省過頭了吧! 05/06 21:06
h1214911: 你速度應該沒跑很快吧? 05/06 21:09
micco: 姆指球沒什麼磨,沒推蹬,腿沒力,右膝受傷,右腿更沒力,磨更兇 05/06 21:38
micco: 把每次跑步的距離縮短,更常出來跑~把腿和腳的肌肉養強~ 05/06 21:39
chenyiwei: 這三年了,都沒彈性,必先傷腳,適時休跑,先換一雙鞋 05/07 07:33
chenyiwei: ,跑1季之後在放上來給大家檢視看看吧,如果可以,買 05/07 07:33
chenyiwei: 兩雙鞋交替使用,加油 05/07 07:33