[問題] 請教有吃維骨力保養的跑友

[ez910115 (ez910115)]

餓死抬頭
最近聽友人介紹
開始吃維骨力保養，反正每天才
20塊錢。吃健康一下

但是我吃的是move free
我本身是沒什麼傷，只是左膝彎曲的時候會有擠壓音…………也不會痛怎樣的


那個我開始吃move free後
左膝開始會不定時微微酸痛
腳動一動就感覺又好一點了


是怎麼回事？
難道是move free 正在修復的作用嗎？？



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→ dreamgirl: 做重訓比較實際
→ dreamgirl: 這個是安慰劑而已
→ briandodo: 跟百通關凝膠一樣的概念xD
→ Gale77: 我爸天天爬山，套一句他的話：
→ Gale77: 吃維骨力的都在山腳，沒吃的都在山上
推 mesenchymal: 醫學研究指出 安慰劑有時效果會好到出乎你意料外
推 bag246: 把時間花再肌力的鍛鍊可能比較有效果XD
推 wiiwiiya: https://youtu.be/PHYGRbhlaTA
→ wiiwiiya: 對於吃關節保健食品可以看上面,不知道有沒有回答你XD
推 yafx4200p: 我媽說~台大醫師叫她常燉排骨湯 顧腳骨~我也是笑笑
推 dreamgirl: 還行啦，補充蛋白質是有用的
→ dreamgirl: 前提是配合運動xd
→ summer164: 我都吃里仁的玻尿酸，效果不錯