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是這樣的 小弟我,去年端午節當天,受傷了 主要痛點左下背,當天有延伸到左大腿。 我有發文問過,也有去看醫生,照x光、超音波,圖片顯示骨頭沒問題,醫生判斷沒有突出? 本來也要去找物治,但是不熟,不知道要預約,當場老師認為,我乖乖作橋式,慢慢會好 這和後來醫生的建議相同 之後,我好幾個月,復健和作橋式 有好。 但是。我只要作一些運動,它似乎就會又回來。 只要是硬舉,必回來。 跑步似乎還好,但仍會有感。 健身房踏步機,也會惡化。 我發現,當我左腳出力前踩,它就似乎會惡化。而我跑步是上身向前,腳落在差不多屁股正 我的日常是可以正常的,但比方說,我前天踏了四十分鐘的踏步機,昨天就酸痛一天。 由於一些病痛,我停止跑步快兩年,現在漸漸有比較好,我想重新開始。 在這之前,我想把這個問題好好了斷。 我可以之後不再作蹲舉/硬舉,雖然我蠻喜歡的。但我怎樣都不想放棄跑步。 而且,我作視障陪跑員,有人在等我,我想快點好起來。 想請問,我家住板橋,有什麼物理治療同時又能理解跑步運動的治療所嗎? 請推給我,我查過,板橋有家曼伶,這兩天打算預約。 先謝謝大家 祝大家成績日進,身體強壯 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.40.194 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1558669576.A.EBA.html ※ 編輯: scarletake (223.136.79.254), 05/24/2019 11:47:23
cookie780304: 我是去板橋力康,四川路上,一樓是診所,走進去上二 05/24 16:34
cookie780304: 樓就到了 05/24 16:34
scarletake: 請問你是同樣的問題嗎? 謝謝你的資訊 05/24 19:46
cookie780304: 不是耶,我是長期在那邊進行徒手按摩及訓練 05/24 23:59
Avery0910: 這問題應該要找正骨師,有很多跑友推"平和正骨"在中山 05/25 17:43
Avery0910: 區的吉林路上,可以去看看 05/25 17:43
scarletake: 醫生說骨頭沒問題耶 05/26 19:12
aoirx: 推視障陪跑員 06/04 16:25