[問題] 有人吃過氨基酸嗎？

[adafamil (Raymond)]

其實我也不知道吃這個的功效
剛好之前馬拉松世界有活動買額有送一盒
據說是比乳清蛋白吸收效果更好的產品？
盒裝像益生菌那種長條小包裝
顆粒粉狀

第一次吃是直接倒入口內搭水服用
那個味道實在是有夠讓人無法接受
第二次泡水喝光聞味道還是很難接受入口
喝沒幾口就倒掉了

查了一下原價還不便宜
看著還有半盒以上的內容物不知道怎麼處理好
請問這東西要怎麼食用好？

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推 man30cm: 粉狀可買「0號空膠囊」來裝，用吞的
→ dreamgirl: 看起來是bcaa，跑前跑後都能吃
推 luismars: 看牌子吧...我覺得日廠的還不錯吃呀
→ Atwo: 個人感覺 花了錢買但身體感覺不出有差
推 sceace: 感覺不出差異+1
推 mesenchymal: 蛋白質也就是一團胺基酸組合成的啊， 我也猜那膠囊是
→ mesenchymal:  BCAA
→ coldwalk: 我覺得有效 跑長距離25k 30k後吃比較不會累 bcaa是增進C
→ coldwalk: PK 肌酸激酶代謝 讓隔天可以繼續操 不過跑間歇或節奏跑
→ coldwalk: 後吃就無感
→ netx1209: 找膠囊的比較好吞也沒味道不味道的問題
→ netx1209: 高強度訓練之下 我是天天吃 比較不會疲勞
推 bbrret: 支鏈胺基酸吧，個人覺得有效