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想請問各位,已經練漢森的半馬課表兩個禮拜了 就在最後一天要跑一個比較長距離的輕鬆跑 但好死不死就下雨了....這雨說大不大說小不小 大概出去五分鐘內會淋濕... 我有印象漢森的課表是不是每個都很重要? 如果練課表的各位因爲各種因素miss掉了,會在 室內做什麼彌補或是在隔天跑長一點嗎?謝謝! (在不去健身房的前提之下,小弟家位處偏鄉,開車去健身房要30幾分鐘) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.42.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1567332021.A.98D.html
wj1009: 跑久就會發現其實下雨天也是可以跑步 09/01 18:04
choubear: 下雨天跑比較涼,反正跑完也是全濕。 09/01 19:08
briandodo: 我除非遇到打雷or颱風亂掃,不然下雨/下雪都照跑,台灣 09/01 19:31
briandodo: 的夏天遇到下雨反而比較不容易跑爆 09/01 19:31
evanzxcv: 我還蠻喜歡雨天跑步的。人是防水的,但如果打雷或颱風還 09/01 19:44
evanzxcv: 是盡量別跑 09/01 19:44
Atwo: 可是跑鞋全濕很難跑吧 09/01 20:04
hsyumi1026: 如果氣象是連續幾天雨別跑,鞋子會不夠乾容易有汗味 09/01 20:05
god205: 上星期碰到三次下雨...有道跑者是防水的 09/01 20:13
MongMo: 我雨天不跑也是因為鞋子很臭 回原po 跳過一次就跳過別補 09/01 20:16
Zzen: 多備幾雙鞋子就好,不怕 09/01 20:19
baker31: 下雨涼涼的比較好跑,兩雙鞋換著穿,鞋墊抽起來乾滿快的 09/01 20:43
yr: 所以我 LR 都排週六啊,萬一下雨什麼的,週日還有機會補跑 09/01 21:11
z880632: 漢森+1 進入第四周 跑量陡升陷入痛苦中(苦笑 09/01 22:28
coldwalk: miss掉的話 之後挑一天easy run抽掉換long run吧 漢森 09/02 04:06
coldwalk: 那幾個component 都要跑到就是了 09/02 04:06
hdw: 雨天跑步其實很舒服,我第一次半馬就是在雨中完成的XD~~ 09/02 08:11
hdw: 沒下雨說不定還跑不完,當時只有跑過5K而已 09/02 08:11
hdw: 不過大雨or出門前就下雨我還是不會去跑... 09/02 08:12
voyevda: 跑啊,不然比賽當天下雨怎麼辦。 09/04 12:33
ArSaBuLu: 下雨是測試裝備好機會 避免比賽當天下雨被裝備搞到花轟 09/04 17:17
muron: Y拖是雨天跑步好朋友 09/05 13:31
muron: 下雨也跑,真的遇到比賽日下雨的時候才不會不知道怎麼跑 09/05 13:32