推 Yjizz: 不會 09/01 18:12
推 nba6479: 我的經驗跟我說，跑的快的人，其實手臂擺幅都不大，因為 09/01 18:43
→ nba6479: 你不是短跑 09/01 18:43
推 SirJack: 步頻高的人手臂擺幅通常也小。 09/01 18:54
推 wj1009: 爸媽說的話要聽啊 09/01 19:08
推 lovefisk: 慢跑應該還好 短跑就很重要 09/01 19:17
推 sunkiss5566: 前不露肘，後不露拳，1212 09/01 19:46
→ Atwo: 短跑選手才需要大幅擺動手臂 09/01 20:00
推 sn245763: 聽媽媽的話，別讓她受傷 09/01 22:29
推 MRFROG: 短跑才需要....... 09/01 23:56
推 nges10310: 長大後我開始明白為甚麼我跑的比別人快 09/01 23:59
推 gogodebby: 又不是競速短跑 09/02 00:12
→ tmpss88109: 長跑擺手的幅度還有半徑都比短跑小啊 但我看過很多長 09/02 02:27
→ tmpss88109: 跑的根本沒在擺手只在扭動肩膀而已 09/02 02:27
推 mesenchymal: micco大之前3/31回一篇跑步手擺動的文可以參考 09/02 05:30
推 a1121210: 大擺手是不會酸喔！叫那些人擺手五小時看看 09/02 09:39
→ InfinitySA: 幅度跟你的步幅依樣 09/02 09:51
→ InfinitySA: 步幅大 手擺動幅度也大 09/02 09:52
推 dai26: 手臂主要是幫助平衡，其實擺盪過大是徒增浪費體力罷了，重 09/02 10:42
→ dai26: 心當然在下半身，有看馬拉松比賽的影片就知道了，當然如果 09/02 10:42
→ dai26: 是比短跑,那就另當別論了 09/02 10:42
推 saigxx: 非洲選手重心都蠻上面的 09/07 11:15