→ jay61020: 看醫生 09/10 16:23
推 Reg1001: 我也是痛同樣的位置 0.0 09/10 16:41
推 sunkiss5566: 0.0 09/10 16:50
→ meishan31: 掛號 09/10 18:00
→ derekQQ: 沒有，中原大學跑步，晚上沒關門~ 09/10 18:21
推 toy111: 肌腱受傷吧，我之前也是差不多症狀，去看復健科 09/10 18:41
→ toy111: 加上休息一個半月才恢復正常 09/10 18:42
→ Atwo: 我猜跟腱炎 還是去給骨科或復健科醫生看吧 發炎的話還是吃 09/10 19:04
→ Atwo: 藥比較快好 09/10 19:04
推 hanto: 查查跟腱滑囊炎 09/10 19:33
→ victorlove: 蠻常見的 熱開就沒事，但是早上下床會痛 09/10 19:55
→ victorlove: 或許你可以加入一些跳繩，墊腳尖 練小腿和阿基里斯腱 09/10 20:00
→ victorlove: 收操伸展 多放鬆小腿 09/10 20:00
推 ppsj: 也許是小腿肌肉太緊繃需要放鬆 09/10 20:50
推 MAMAPOPO: 我也是痛一樣的位置 但我是白目去按摩後開始痛 09/10 21:21
推 ETHuang: 跟我痛的地方一模一樣，不過我的是左腳，因為我有拇指 09/10 21:23
→ ETHuang: 外翻，我個人是認為跑步的姿勢問題，每天痛每天跑 09/10 21:24
→ ETHuang: 真的太痛就休息一天，痛的時間超過十年，也懶得找醫生了 09/10 21:26
→ weno520001: 熱身跟緩和不夠，建議多做伸展，可以幫助舒緩。 09/10 22:04
推 cokina: 早上下床疼痛是足底筋膜炎的標準症狀啊 你小腿是不是很緊 09/10 22:57
→ cokina: ？ 足底到小腿都要按摩 腳踩Lacrosse 球復健會有改善 09/10 22:57
推 ckt: 跟腱炎，不好好休息復健很難好 09/10 23:18
推 micco: 跑前跑後光腳跑平坦草地試試~ 09/11 00:08
→ ayenn0302: 高一點是肌腱炎，低一點是滑囊炎，也可能是比目魚肌、 09/11 00:18
→ ayenn0302: 腓腸肌的反射痛。 09/11 00:18
→ starabby: 謝謝各位熱心專業的回覆，大概整理出幾個方向可以朝著 09/11 09:24
→ starabby: 去努力了，再次感謝！ 09/11 09:24
推 mteixeira: 我也是那裡痛 但跑的時候不會@@ 09/12 23:46
推 lyt238: 會不會是梨狀肌壓到坐骨神經？試著伸展梨狀肌，也許會慢慢 09/18 23:32
→ lyt238: 改善 09/18 23:32
推 hebe2099: 我也會欸… 10/13 09:42