作者askyi (asky)
看板Road_Running
標題Re: [討論] 大家受傷都多久才恢復？
時間Fri Oct 11 10:36:17 2019
我之前右邊膝蓋痛 是很痛那種 睡覺都要用特定角度
大概半年的時間 只能慢走來運動
醫生也看了 藥也吃了 還是沒用
後來狠下心 繼續跑步騎車 不過還是要量力而為
結果膝蓋痛竟然好很多
不過這是我的例子 用在其它人身上 可能會更惡化也說不定
※ 引述《ss2121647 (pesor)》之銘言：
: 膝蓋左側拉傷痛了兩個月，從腿伸直出力很痛到微痛，因為要體測所以期間還是有在跑步。現在體測完五天也不太敢跑了，感覺沒有好的一天啊！！！大家都多久才恢復呀？
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推 cuba391156: 我也是這樣欸 不過覺得有帶傷在練習 10/11 11:37
推 on32: 也是 因為還是要運動才能強化肌肉 但就要循序漸進 10/11 12:33
推 ss2121647: 我一月開始可能要每天3000公尺15分鐘跟測驗了 10/11 15:49
推 ting19860427: 覺得循序漸進+1 10/11 16:24
推 youknowit: 跑步都沒問題，閒置反而感覺痛 10/11 22:09
→ GTX9080: 我也是跑起來就不痛了XD 10/14 08:41