[閒聊] 肥宅冬天路跑會擔心猝死嗎?

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如題
北部天氣越來越冷了
肥宅我也是照常假日去跑步練身體
除了穿保暖一點
各位版友會針對冬季有不同的訓練計畫嗎?
肥宅需不需要擔心猝死?

ref:
https://health.tvbs.com.tw/medical/318008
https://health.tvbs.com.tw/regimen/306471

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.105.48 (臺灣)
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推 sunkiss5566: 我以為我到了八卦板XDDDD
推 wlsh: 重點是肥宅不是運動阿
推 kobegtxz: .四個字 量力而為
→ victorlove: 你爽就好
推 joem: 八卦版
推 hoyo: 運氣不好的話，打麻將也是會猝死 QQ
怕
推 ap88994433: 認真回 熱身做足，循序漸進，就這麼簡單
好
推 herochang: 路跑死的機率不高，床上死的機率最高
推 ArSaBuLu: 我還真的轉出去看自己是不是進錯板...
認真的
推 Bastille: 會喔  肥宅乖乖坐在電腦前吃雞排配珍奶就好
推 micco: 猝死就是不知道怎樣就死了QQ
推 morgankhs: 肥宅怎麼會運動
看看身邊的長輩 怕自己活太久
還是乖乖運動好了
推 barttien: 其實會喔，最近在健身房看到蠻多肥宅的，然後慶幸自己沒
→ barttien: 有這麼多肉要減
→ ckWade: 肥宅的死活沒人在關心啦
QQ
※ 編輯: loadingN (110.26.105.48 臺灣), 11/11/2019 00:01:09
推 Velurisnow: 同為肥宅建議：核心熱開再跑，初期心率有上去就好
→ Velurisnow: 寒流來可以考慮停跑去健身房進行交叉訓練
→ pzubfwss: 冷天跑猝死的機會應該比大熱天小吧?
推 volleywayne: 如果你擔心的話，夏天再跑就好，記得挑中午，絕對不
→ volleywayne: 會猝死。
推 adizero: KIPCHOGE維也納159一役氣溫華氏10度上下
→ adizero: 攝氏 打錯抱歉
推 h1214911: 會死的 躺在床上就是會死
推 Phoenix0115: 打麻將不要做大牌比較不容易猝死
→ Phoenix0115: 也不要連莊太多次 , 對身體不好
推 vodkalime607: 注意膽固醇啊~  跑前熱身做久一點~
推 alinafu: 運動和飲食都要兼顧