[心得] 田中馬初體驗之跟不上配速列車

[playing ( 新人生)]

很久沒有心得文，覺得這場比較特別，所以來寫一下XD

我半馬pb是1:52，這場22.6k，所以我賽前預設目標就是破2，剛好看到有2小時整配速列
車，決定跟到最後，行有餘力再超車。

果然實際情況是不如預期，2小時完賽均速是5‘18。前三公里我配速5‘11、5‘10、5’0
8，還是跟不上配速員，但看得到背影，我決定放棄追他們以免被拉爆。到15k的時候我覺
得我很接近配速列車了，殊不知前面是上坡，然後我連他們背影都看不到了:(

就這樣獨跑到最後4k，眼前的景象好恐怖，滿滿都是人，我也不知道有沒有補給站了，我
只知道有也喝不到，一直找縫隙鑽，最後這幾k跑的相當厭世，有種走投無路感@@不過事
後想想這就是傳說中的歡樂馬沒錯，走路的大家看起來都好開心。

最後1:57完賽，分一收場，半馬1:49破pb。
https://i.imgur.com/diGWBxh.jpg

心得：第一次有配速列車可以跟，才知道原來也會有配不準的時候。
歡樂馬終究還是比較適合歡樂跑XD
https://i.imgur.com/WHGGqao.jpg


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.22.244 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1573540806.A.274.html
推 danceking: 配速員都比目標時間快十分阿~              拍照很耗時
推 tongigun: 有妹子先推
推 sosa66b: 穿Y托，厲害喔！
推 ohyeah5566: Y拖！！
→ ppit: 從成績來看，配速列車比你早16秒進終點
→ wanlingchung: 超強跑者
推 simon32840: 同樣Y拖推一個！
11/12 16:45

賽前Y拖只穿來跑50幾公里就上場了，Y拖一穿有種相見恨晚的感覺！
※ 編輯: playing (42.75.22.244 臺灣), 11/12/2019 16:55:46
推 Touber: 穿Y拖破PB，猛欸！
推 spiriter: 讚讚讚~
推 waitforsunny: 我看全馬女總前十有七個穿Y拖...比4%強大了
推 transferlife: 美女必須推
推 MiniCaT20: Y拖真的很好穿~
推 coubala: 這場重點是吃飽，拿來拼速度太浪費了
推 ayenn0302: 推！又正又跑很快！
推 injanh: 好強喔，推！
推 ArSaBuLu: 推超透明背心 最近好流行
推 butter0304: 讚!又正又強!!推~
推 chunning1202: 跑完瀏海還是超完美哈哈哈 厲害推
我上台前有貼心的友人提醒我要梳瀏海XD
推 im31519: 推後面搶戲的大叔 很喜歡這種歡樂氣氛的跑者
→ yr: 我只不過晚出發一分鐘，追四小時的配速列車31公里才追到
推 peacepipi: 推又正又快！挑對比賽，相信破百指日可待
推 jackyliu: 正妹推
推 derekQQ: 恭喜完賽~
推 lovek123: 超半馬的 配速員 都亂跑... 亂速員
我第一次跟配速員，不知道是大家都亂跑還是這場才這樣
※ 編輯: playing (42.75.22.244 臺灣), 11/12/2019 22:10:41
※ 編輯: playing (42.75.22.244 臺灣), 11/12/2019 22:11:57
推 v2ssili: 4不4 Y拖就是神XD  配速員有好有壞啦 我初馬也遇到...QQ
推 sunkiss5566: 推阿拖
推 lobojogging: 3分鐘內誤差也是可以接受的
推 akichang60: 沒跟到配速列車+1
推 cuba391156: 分一厲害
推 mesenchymal: 恭喜!
推 lovek123: 應該是這場才這樣亂跑！平常都是21K 時間比較好拿捏！
推 evanzxcv: 配速列車的通病是上坡降速不夠多，因為他們通常實力都比
→ evanzxcv: 配速目標強很多，上坡保持均速可能只是從Recovery pace
→ evanzxcv: 變成M pace而已，但對於實力剛好就那麼快的乘客而言就不
→ evanzxcv: 是那樣了...
→ evanzxcv: 然後田中馬沒人在競速根本是假的！半馬1:49在鄉下賽事早
→ evanzxcv: 就拿獎金了！恭喜高速完賽！
推 evanzxcv: 今年岱宇半馬2:00列車也是上坡跑太快，還好我只是去輕鬆
→ evanzxcv: 跑的，前幾k剛好躲他們後面擋風，上坡落後他們一點點，
→ evanzxcv: 輪到下坡後開到T pace就海放他們了
推 Xenogamer: QQ 身為男生的我成績被妳電爆
→ ppit: 田中馬非平直賽道，聽你描述覺得配得還OK，恭喜破PB
推 n0029480300: 恭喜
→ shi1234: 恭喜！！
推 opheius: 推個
推 sqt: 阿拖，分一，好強，大推
推 aegis1030: 好強
推 stupidsnow: 好厲害
推 sp901325nccy: 厲害 推一個
推 Vitamic: 厲害
→ bu17: 恭喜
推 mumo0813: 恭喜破pb
推 fishabo: 恭喜破pb 這場配速在跑的時候就說會跑快一點
→ fishabo: 雖然我跑到一半才驚覺這是超半馬....
→ Prokennex: 想說奇怪一樣馬拉松怎麼一個十四一個四十推，開圖才懂
推 MRFROG: 啊嘶...
推 yuyu0340: 真強
推 thearth: 很強大，但最後一張照片很像拿水果刀跑步XD
能量膠太大條，吃完要換別牌了
※ 編輯: playing (42.75.22.244 臺灣), 11/16/2019 09:45:00
推 ab2u04fu4ab: 厲害
推 catlovekate: 跟不上分一，跟上來總一！