跑步機 右腳小腿極酸

[millaker0820 (Millaker)]

大家好 小弟我原本穿正常的鞋子跑跑步機
都不太會有 右腳小腿後側酸的問題
是感覺到會受不了 大概10min開始

後來因為膝蓋問題換了zoom fly 3
底很軟 回饋也很好 在戶外跑都沒問題
就是跑步機會有問題
不知道是不是全掌碳板的原因
會讓腳的姿勢定型

現在跑步機到後面右腳變成前掌著地
落下的力量也很大 跟左腳差很多
幾乎是硬撐在跑完的 感覺右腳小腿力竭
不知道要如何解決這問題

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.85.35 (臺灣)
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※ 編輯: millaker0820 (101.10.85.35 臺灣), 11/19/2019 00:43:43
※ 編輯: millaker0820 (101.10.85.35 臺灣), 11/19/2019 00:44:06
推 dogass83: 速度太快？？
速度一直都一樣沒變
※ 編輯: millaker0820 (101.10.85.35 臺灣), 11/19/2019 12:26:10
推 chris80634: zoom fly 3對你來說太吃力？ 建議多分享你的跑速和月
→ chris80634: 跑量
推 noomlluf72: 好奇怪喔 在wg跑跑步機這麼久都沒這樣過 照理來說跑步
→ noomlluf72: 機的路況不是最規律的嗎XD
我才剛開始練跑步 現在跑跑步機還是換回舊的鞋子 暫時解決 之後找pegasus試試看
原本我懷疑是跑步機左右高度不一致 結果跑換一台還是一樣= =
※ 編輯: millaker0820 (101.10.85.35 臺灣), 11/22/2019 02:07:04
推 lovingbase: 平時跑操場嗎 一直轉彎  有些肌肉很累 有些在休息
→ lovingbase:   換跑步機時 休息的肌肉平日鍛練不夠 可能就會不舒服