[問題] 跑步腳踝酸

[ss2121647 (pesor)]

之前跑6分半速3000公尺、5分速1600公尺都好像沒這個問題（或不會很酸），但最近慢跑1000公尺腳踝開始很酸，部位如圖http://i.imgur.com/vZFPIdj.jpg

暖身跟之前一樣，不知道問題點是？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.198.166 (臺灣)
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→ ss2121647: 更正一下，是開始跑差不多50公尺開始酸，非1000公尺開
→ ss2121647: 始酸
→ ArSaBuLu: 你是不是變...變厚了?
你說體重嗎？沒有唷
※ 編輯: ss2121647 (39.11.198.166 臺灣), 12/15/2019 18:45:38
→ IcePhoenix: 看醫生
推 micco: 收操多做點~運動完肌肉一直沒放鬆~再動就酸痛了~