[討論] 退化性關節炎和跑步後的運動傷害

[yuikwpd5 (晤迪蓋王)]

以下是近期發生的狀況，分享給也有類似問題的朋友
也希望大家不要和我一樣忽視了身體告訴你的警訊

前陣子幾次跑步後膝關節部分都會有不適感
就有和跑友提到這問題
有人是說他跑步時在起步的瞬間會有刺痛的感覺
但不會維持太久
醫生說是運動傷害，之後運動做好暖身和收操應該會好轉

所以一開始的我也想我應該是類似狀況
只是疼痛感似乎維持的比朋友長而已
到近期的狀況是上下樓梯時也會有抽痛感
而痛感的持續到動作做完的五分鐘後才消停
這才警覺似乎和朋友說的刺痛已經不同，才去看醫生

醫生說我這是退化性關節炎
長期的疼痛和上下樓梯時的痛感都是退化性關節炎的狀況
而朋友的短暫刺痛和不適
通常是劇烈運動後沒多久再次運動，感受到的運動傷害

因為此狀況勢不可逆的
所以建議大家為求保險，有疼痛時還是盡早就醫最正確

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推 luismars: 退化性關節炎也是個泛稱...具體什麼部位出問題他也沒說
→ a1121210: 退化的一個主軸就是再生變差
→ a1121210: 簡單說就是消耗大於自然產生
推 a1121210: 關節的組織再生不是不可逆 只是慢到一個不行 又不能不
→ a1121210: 用 一用就摩擦消耗 不夠用就越來越差 至於打甚麼血漿還
→ a1121210: 是什麼 一個是額外給養分幫助再生一種是人工外物降低不
→ a1121210: 適
推 Addidas: 說不定是骨刺不是關節炎有做核醫嗎?醫師是骨專復專還放專
→ filet: 你該做的是強化股四頭，退化是不可逆沒錯，但你不運動只會
→ filet: 更慘
→ donttry: 我朋友也被醫生說退化性關節炎不適合跑步，所以又換一個
→ donttry: 醫生，但目前還是維持一個月至少也有兩三百公里跑量
推 Raidenhsuy: 我也是蠻晚才發現自己有退化性關節炎 只能靠吃單方的
→ Raidenhsuy: 骨營來延緩症狀
→ yuikwpd5: 想問樓上一下你吃的骨營是哪家藥廠的，謝謝！
推 Raidenhsuy: https://i.imgur.com/43JbbFq.jpg 我吃的是這個 已經
→ Raidenhsuy: 吃蠻久了 吃到它都改了包裝XD 整體來說吃了之後疼痛感
→ Raidenhsuy: 不會有越來越糟的狀況 不過就要按照上面指示一天不落
→ Raidenhsuy: 的吃才行 我當初年輕時為求表現經常把自己操到精疲力
→ Raidenhsuy: 竭 自己推測應該是因為沒有適度休息累積了很多短期的
→ Raidenhsuy: 運動傷害後轉變為退化性關節炎.... 只能怪自己當時的
→ Raidenhsuy: 自己沒有盡早治療
推 karate2007: 葡萄糖胺相關已經因為沒有明顯效果被從健保給付中剔除
→ karate2007: 了
推 arraynotthyi: 醫生說我是因為長期久坐而導致的退化性關節炎 有建
→ arraynotthyi: 議我可以嘗試簡單的運動 我自己也是吃骨營
推 toonoisy: 葡萄糖胺神話早該破解了
→ filet: 退化性關節炎只能控制而已，最多最多刺激他再生
→ filet: 然後不管是葡萄糖胺還是二型膠原蛋白都是沒用的，別再浪費
→ filet: 錢了