Re: [問題] 疫情期間到底該不該慢跑？

[chieher (Jay)]

※ 引述《toonoisy (別吵啦~通通拿去做雞精!!)》之銘言：
: 剛看了新聞 西班牙南部西西里島一個小城市德利亞（Delia, Sicily）
: 的市長在影片中崩潰怒吼，呼籲市民不要再沒事跑出屋外，造成防疫破口。

西西里在義大利。

---

災區居民回報一下（座標：美國舊金山南邊約 45 分鐘，俗稱矽谷）
迄今州確診案例約 12xx 件，全美 22xxx 件

最近幾週的情況大約是這樣：

1. 2/24~2/29 確診案例 0~20    件，生活、工作照常
2. 3/1~3/7   確診案例 20~100  件，生活、工作照常、部分學校停課
3. 3/8~3/14  確診案例 100~400 件，大型公司 WFH、學校全面停課
4. 3/15-     確診案例 400~1200+ ，政府發布就地避難。

以一個不跑心情會很差的跑者而言，我大概是從 3/10 左右（也就是發現真的控制不住）
才開始全面停跑、改為室內運動。

台灣目前的情況（以案例而言）應該是還在 2. 左右

---

北加州先前讓我感覺滿失望的，就是大部份居民對於防疫沒有意識，政府醫療能量缺乏
舉個最簡單例子，大概在 2 月初之後北加州就沒有任何一個地方買得到口罩
但是大家還是要上班、大眾運輸還是要照搭

在流行已經成為事實，又沒有足夠口罩、人員管制可以提供隔離的條件
在週一半夜發佈了就地避難（所有人給我回家，除了買菜以外不要出來）

目前過了四天，雖然每天還是會新增 100 例左右，但在發布之後有改善、趨緩一些些
相較於遲遲等到昨天才發布的紐約州（正式超過 10000 例，幾乎是全美 50%）
是亡羊補牢、可猶未晚矣（紐約加油！）

---

最後回歸到跑步的情況，雖然政府沒有明確規定不能跑步、但是出外人與人必須相距
6 ft (182 cm) 的距離，並且禁止任何形式的群聚。我這兩天真的憋壞了，所以會趁清晨
人非常少的時候，在家附近跑個 30 分鐘，也會遇到其他的跑者，但 90% 以上都是獨跑
彼此交會時也會刻意避開。

老實說吧，你防疫做得再好，也不能要求別人跟你做得一樣好
在社區感染已經成為事實的前提下，盡量避免人潮聚集之處會比較安全
如果是一個人在人少的地方獨推，風險相對低
但如果你平時跑的地方人本來就很多，或因為其他地方被封而變得更多，那就別湊熱鬧了
少練個幾週真的不會怎麼樣，特別現在根本也沒地方讓你比賽

希望台灣的大家保重，千萬不要變成大規模流行
不然到時能不能跑步，其實根本不重要了

(就地避難還有 17 天...QQ)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.93.86.215 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1584814631.A.6BC.html
推 chih5120: 推J大，要跑盡量往郊區吧，現在不少學校也禁止外人了，
→ chih5120: 留得健康在 不怕沒路跑
我住的地方，如果不是上班時間就像在郊區 σ ﾟ∀ ﾟ) ﾟ∀ﾟ)σ

推 xacid: NYS QQ
推 tungpayton: 過年前楊志良前署長上節目就說社區感染一定會發生
→ tungpayton: 台灣能撐到現在算很不錯了 以時間換取更大的空間
台灣加油 (*′∀`)~♥

推 terryc: 大家還是要量力而為啊，畢竟練太兇免疫力會暫時下降，不利
→ terryc: 於防疫
對這 100% 同意！適度就好，現在過度訓練好危險的啊！

推 toonoisy: 意外釣到J大回文！
在家隔離的週末有多閒你知道嗎 (′_ゝ`)

推 mesenchymal: 不過紐約州檢測量是加州兩倍啦！而且案例大多集中在
→ mesenchymal: 紐約市，但這次不得不說加州決策快多了。
對，加州目前輕症不(夠)檢 _(┐「ε:)_

推 mesenchymal: 台灣官方很努力在防，大家目前也少群聚，不要出國。
→ mesenchymal: 不然變成跟美國目前這樣真的很無奈。
※ 編輯: chieher (73.93.86.215 美國), 03/22/2020 05:57:01
推 finalcar: 在台灣中武漢肺炎死亡機率不大，但是肺部纖維化以後連跑
→ finalcar: 都不能跑了
推 yesyoudo: 大家要多多注意健康 防疫意識提高 保護自己也保護別人！
推 pineapple824: 第一句話給推
推 youknowit: 大家加油啊！
推 mesenchymal: 話說有個法國人在自家7公尺的陽台往返跑，花了6小時4
→ mesenchymal: 8分硬是跑了個全馬距離
→ lightcloser: 加州的能量缺乏可能跟這年健保政策太花錢有關嗎？
推 windnebula: Jay大小心加油～
推 goddbird: 怕，Jay大不知道還要憋多久
推 briandodo: 還是一句話 留得青山在不怕沒柴燒
推 marathons: 其實灣區現在仍有很多人在社區慢跑,遇到別人就繞開.
推 toonoisy: 台灣疫情控制得不錯 應該還是要鼓勵大家到人很少的地方
→ toonoisy: 運動曬太陽 如河堤之類的 這樣也有助提升抵抗力吧
推 johnson44: Jay大好久不見
推 gogodebby: jay大跟選手都保重！！
謝謝，我們真的很小心啦

推 tomwdc: 停跑了 怕
推 cuba391156: Jay大最近都在家做重訓ㄏㄏ
推 louisQOO: 大家不論身在何處，都要保重
推 malone321214: 新竹縣和桃園市的國小戶外空間也暫不開放了.
推 sandy5427: 真的嗎？桃園的小學操場不開放運動了嗎
推 Answerme: 物競天擇 會中就是達爾文要你中
→ InHanchiao2:  https://i.imgur.com/MNjwE8H.jpg
推 InHanchiao2: 連操場都不開放了...
推 malone321214: 我是周五下午收到公文的,應該各校都已經收到了.
→ malone321214: 只是我不知道是否周六日就已經有貼出公告.
→ briandodo: 師大本部也封閉了 大家快買跑步機吧
推 DAVIDQQ: 用跑步機樓下會抗議，有沒有對策？
推 toonoisy: 台大操場也封嗎？
推 kinase: 台大操場有警衛站著勸導非校內人士勿進場喔。
推 Kuwh: J大，我住在傳說中灣區四個禮拜前就被武漢人感染封城（誤）
→ Kuwh: 的城市，從前跑10公里都遇不到人，現在大概會遇到7-8「組」
→ Kuwh: 人，建議是不要下午跑因為下午小孩歡逼八會被帶出來放風，早
→ Kuwh: 晚比較好，如果下點小雨就更少人
幫你刪一下重複推文
是的最近很多家戶會跑出來，但是早晨的運動時間往往還是一樣的人 :P

→ meishan31: 對跑者而言，肺部纖維化應該很傷
※ 編輯: chieher (73.93.86.215 美國), 03/24/2020 00:38:52