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希望是知道我的人 想在疫情後開賽突圍 提供猛藥 意者站內信 提供的協助是以月為單位 1.完整的跑步課表建議 2.肌力訓練或補強訓練 3.一對一操課(調整姿勢、以及實際跑課表時一些細節提醒) 4.規劃長期訓練方針 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.137.83 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1585821415.A.AC7.html
b10030012: 是那位 傳說中千五3:50。一萬30分的男人 04/02 19:37
MONKEY1212: 小飛馬72的男人 04/02 20:30
bluish2221: 我知道 純推 04/02 21:05
karate2007: 推一個 04/02 21:15
hellowoods: 推一個 04/02 21:22
antig: 推一個 04/02 23:03
HatsuneMiku: 推 04/02 23:07
hoyo: 可惡,想喝酒 04/03 05:12
eason0809: 推,弱弱可教導嗎? 04/03 11:32
sportboy5040: 謝謝支持 04/03 11:53
sportboy5040: 是應該餐敘了 在萬華路邊攤 空氣流通 歡迎大家找我 04/03 11:53
sportboy5040: 另外課程不限程度 04/03 11:53
sportboy5040: 師大人的我沒有理由沒耐心的 04/03 11:53
acdc: 推,猛猛的 04/03 12:27
jasonccr: 推 04/03 14:58
jay61020: 推啦 04/03 16:27
s8739033: 指導魯肉飯攻略嗎? 04/03 18:07
yuanna: 幫推一個 04/03 19:00
sportboy5040: 謝謝 04/03 20:46
sportboy5040: 滷肉飯導遊 先坐車到萬華站 04/03 20:46
saigxx: 美食獵人! 04/03 21:16
TaiwanTeam: 國家愧對國手 04/04 07:59
da0502: 推 04/04 10:09
sportboy5040: 沒有國哪有家 能安穩活著幹想幹的事已經很知足 04/04 11:07
evanzxcv: 奇儒我想破三 04/04 17:23
sportboy5040: 破三要訣 睡眠 健康 跑步習慣 04/05 06:05
computer0717: 奇儒,女生破3要訣 04/05 14:26
sportboy5040: 女生破三不難 難的是破了以後要不憎恨我XD 04/06 09:04
sportboy5040: 沒苦練都是騙人的 04/06 09:04
a145258: 也要有那個質 才有機會破3 04/06 14:09
GenYDad: 推推 04/06 18:31
sportboy5040: 訓練的 質 還是人的資質 後者的話不用擔心 包含我在 04/06 19:39
sportboy5040: 內都市民跑者等級而已 有心 用對方法 肯定做得到 04/06 19:39
ArSaBuLu: 推都市名跑者等級 04/06 20:50
computer0717: 瞭解,原來苦練還是有機會的 04/06 23:43
akuei26: 大家都要破三,但大家練得夠苦嗎?orz 04/07 01:23
sportboy5040: 推給天賦不夠不過是藉口 04/07 08:40
sportboy5040: 奧運輸給冠軍的二三名也只會說自己努力不夠 冠軍比 04/07 08:40
sportboy5040: 他在訓練上做得更好 04/07 08:40
cuba391156: 推! 04/07 12:42
sportboy5040: 陸續有朋友詢問 謝謝支持 相信即使只是短期合作仍然 04/09 18:46
sportboy5040: 能分享到很多竅門 事半功倍是我個人的座右銘 不妨 04/09 18:46
sportboy5040: 試試 04/09 18:46
deshuge1: 推奇儒 04/11 00:40
cisopig: 推推! 04/13 12:37