[問題] 扁平體重免疫肥宅跑鞋請益

[prozen21 (Seize)]

安 大家好 第一次在這發文

小弟是扁平足 + 體重破百的肥宅 身高大約178

想說居然免疫就減個肥吧 2019年初開始剛從110減重到100左右

最近已經稍微停滯了 所以想說就跑跑步 看能不能變成習慣甚至興趣

於是下載了 nike run club (高中曾經70公斤初的時候會偶爾跑步

https://imgur.com/guJFllN

剛開始跑第一個禮拜 成績還很差 但能感受到身體慢慢的適應這個強度

最後想問各位大大 目前腳上穿的是 pureboost go 但也已經穿了一年多了

鞋底已經完全磨平 加上內部的鞋墊都已經被磨破了

(不確定是不是扁平足所導致前掌磨損異常 如圖

https://imgur.com/pu1JChY

稍微搜尋了一下發現版上好像滿推 Pegasus 35 36 or Pegasus Turbo 2系列的跑鞋

本身也很喜歡nike的設計想問這兩雙適不適合現在的自己

幾年前曾經購入 兩雙 flyknit lunar 3 一雙  flyknit racer

都算很滿意 不過那時候體重跟現在差了數十公斤就是QQ


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                                                              By FerrariLover

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.194.129 (臺灣)
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※ 編輯: prozen21 (59.115.194.129 臺灣), 04/05/2020 01:44:23
推 cuba391156: BMI免役肥宅+1 一起加油吧
   免疫肥宅 +U
推 dogass83: 36特價快去買~
小弟在新北這邊有沒有比較推薦的地方可以挑~
推 dstory: 看腳型吧，nike對寬楦挺不友善的
雖然我世寬楦但其實也穿過不少nike 還算是可以接受就是
推 s678902003: 扁平足、體重破百，那就Asics的Kayano
雖然對他們家的外型很不能接受 但還是會去試試的
推 bob20228: 不要在意成績，有運動到、不要受傷就好了
知道盡量不要勉強但每次跑3k都一路被超過還是有點難受QQ
推 juniorpenny: 我倒是覺得Nike Turbo 2楦頭略寬耶，但還是建議原po
→ juniorpenny: 去試穿
好的 turbo2 跟 36 是目前的口袋名單
推 paulsama: 強烈建議您不要開跑，先用快走降低體重後再跑
想問下主要是對膝蓋的傷害太大嗎? 如果快走的話建議要以怎樣的速度距離去搭配比較好
推 Zzen: 我體重110，穿turbo2覺得很ok
好的 謝謝大大
推 zombleflcon: 二十幾分鍾 時間太短 快走40分鍾 速度 介於 呼吸喘或
→ zombleflcon: 不喘中間
那如果跑步時間拉到40分鐘呢 中間可能跑20分鐘休息走兩圈再繼續
快走跟慢跑差別 其實我不太懂是腳有沒有跳起來那種差別嗎
※ 編輯: prozen21 (59.115.194.129 臺灣), 04/05/2020 14:53:48
推 wj1009: 個人認為，初學者就買雙自己看起來爽的就好，鞋子差異沒
→ wj1009: 那麼大...
推 LeoWu: Turbo 2楦頭算是NIKE鞋裡稍微寬一點的。我認識一個扁平足
推 LeoWu: 的人，試過TB2之後驚為天人。之後成績也很驚人。
推 im31519: 我破百的時候都只騎健身車培養運動習慣 直到後來才開始跑
推 smc0911: 我的第一雙是鎖康妮我覺得很不錯
→ smc0911: 我也是9x的肥宅
推 cuba391156: 同樓上 肥宅我第一雙k10
→ afa5644ti: 現在turbo2沒差36多少錢 你現在的強度穿36也不適合 36
→ afa5644ti: 比較硬
推 tongigun: 看標題直接想到kayano
推 etw710: 體重90 穿Saucony Triumph iso4 很Q支撐好
推 Agito10: 體重85左右穿Triumph iso4 跟 nimbus22交換穿
推 rockchild: kayano滿適合體重偏重的人
推 jw2424: 噸位重首推HOKA 扁平足適用的Arahi也有寬楦
推 Berlin: Saucony Hurricane系列不錯 現在可以找到2 3代很便宜
→ DUFTON: HOKA正解