[問題] 間歇運動心律量測不準確

[loveFigo (對酒當歌 人生幾何讓人受)]

  抱歉這可能不是完全關於慢跑的問題
  但想說這個版比較多人有在使用心律表  想在這跟大家請教一下

  我自己使用的是Garmin forerunner 系列
  慢跑心率變化不大的時候  感覺可能一開始的2~3分鐘心律不太準偏低
  後面幾乎都是準的

  但我戴著進行偏間歇衝刺的球類運動時
  量到的心律很明顯地偏低
  以體感來說  170以下的心律我不太會覺得喘或是激烈
  但打球打到很喘很激烈   一整個下午下來
  紀錄的心律不超過150  我自己認為是很明顯地偏低

  有人有類似的經驗嗎?
  有辦法可以比較準確地測量間歇的心律嗎?

  感恩


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→ diabloevagto: 心跳帶
推 man30cm: 衝刺的間歇，腕式心率會Lag，要準確上心跳帶or臂式心跳帶
→ man30cm: 腕式心率只是方便而已。
→ loveFigo: 了解了  感恩!
推 mida: garmin的腕式心率至少要935以後才比較有參考價值~
推 ooleole0: 借問一下最近我的935心率會亂跳，明明至少160以上卻都
→ ooleole0: 偵測100不到，甚至還會低到60，但心率140以下時都偵測
→ ooleole0: 正常，有人遇過嗎？
推 cchsi: 我的935只有靜止狀態才準
→ ArSaBuLu: 在心跳帶之前 手腕光學心率只是玩具
推 Postman5566: 我的935心跳已經不準很久了...
推 ruthenium: 我的935剛買來時，除了延遲較久外，跟心跳帶沒有太大差
→ ruthenium: 別，只是用久了，心跳愈來愈沒反應，最近都懶得看心跳
推 tmpss88109: 就算是lag也是延遲顯示而已 有可能你沒改成每秒偵測
→ tmpss88109: 或是手錶不緊劇烈晃動影響偵測 我的經驗是有時留太多
→ tmpss88109: 汗也會影響
→ sn245763: 心率起伏越大，手腕式越容易漏拍跟不到，有些人說準，也
→ sn245763: 有人說不準，那要看使用習慣，如果你都是zone1舒服跑，
→ sn245763: 腕式就很準，反之常在高強度或是間歇，腕式準度真的是爛
→ sn245763: 到有剩。
推 look1123: 可以借問那個garmin的七日安靜心跳率要怎麼抓嗎QQ
推 LeoWu: 手腕細，脂肪少的話，腕式心率準度也會提高。
推 loaeeeac: 另外一個可能是打球會喘的原因跟心跳的關係應該是沒那麼
→ loaeeeac: 大，另外打球的衝刺時間和距離，似乎不太會讓心跳有機會
→ loaeeeac: 上升到170。
我之前查資料，普遍認為高強度間歇是心律最高的，自己摸頸動脈估計也不太可能小於150
※ 編輯: loveFigo (111.241.18.133 臺灣), 06/18/2020 14:07:54
推 tungpayton: 腕式心率自己經驗通常延遲50秒左右
推 wj1009: 到達最大心跳可能要兩三分鐘，籃球不太會連續衝刺這麼久
推 loaeeeac: 我的意思如果是打籃球 那種運動模式（傳球，看別人持球
→ loaeeeac: ，急停，防守）還有衝刺距離時間，不太會達到太高的心率
→ loaeeeac: ，比較有可能的運動像是美式足球和足球，一人從後場推進
→ loaeeeac: 到前場，還比較讓你的心臟有機會提升到你所說的150
→ loaeeeac: 直接去跑步來測會比較準
足球
衝刺距離約20-30米
最高速度25kph
有時候被斷球要連續來回衝
衝刺之間沒太多休息應該滿容易飆心率
整體移動距離約7公里

※ 編輯: loveFigo (111.241.17.83 臺灣), 06/19/2020 19:15:13
推 jajypn: 這種光學式心率表,要準,有一個重點,就是表背,就是感應窗
→ jajypn: 感應窗口一定要貼緊手腕,最好是可以在手腕上留下印痕,最佳
推 jajypn: 另外表帶材質,最好選用矽膠或橡膠表帶,就是拉起來會有點
→ jajypn: 伸縮性,這樣你拉緊之後,手表就不容易滑動,就會比較準..