作者laidos (道士)
看板Road_Running
標題[問題] 跑鞋鞋墊磨破洞！
時間Wed Jul 22 00:02:07 2020
https://i.imgur.com/W85MqkE.jpg
上面這雙是mizuno wave sky3 ，平常跑步外，也拿來當出外休閒鞋穿，今天跑步後覺得
左腳鞋內有沙子，就把它脫下整理一下，才發現原來自己左腳鞋墊靠近拇指下方那邊磨破
一個洞，一直都沒注意到，這在以前的鞋子也沒發生過，現在我也有其他跑步鞋，也都沒
有這樣子，雖然但大致上都是左腳鞋墊稍微磨得較厲害，但不至於差太多，把其他三雙鞋
子鞋墊照片列於下方
https://i.imgur.com/vk7i2ak.jpg
https://i.imgur.com/tDYF3Ut.jpg
https://i.imgur.com/n1sj9jB.jpg
很好奇是不是我跑姿有問題，而且確實我左腳那個地方易起水泡，有方法避免嗎？另外鞋
墊壞了是不是可以去鞋店只買鞋墊就可以了，有辦法買到一樣的嗎？還是說沒差？
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→ victorlove: 很少注意鞋墊，等你的心得 07/22 11:49
→ victorlove: 跑步或登山有些鞋墊超貴 不知道效果如何 07/22 11:50
推 chungg: 太鬆會導致腳在鞋內滑動摩擦，試著綁緊一點，mizuno有出 07/22 12:01
→ chungg: 原廠鞋墊 07/22 12:01
→ hoster0317: 換一雙鞋墊就好 07/22 16:17
→ k721102: 你該不會有單腳內旋? 07/22 20:00
→ Atwo: 諮詢物理治療師幫你看 鞋子鞋墊雙足 最好跑步影片也拍 07/22 21:10
→ chelsea17: 我覺得拇指球也是發力的支點，有磨損好像也沒有什麼問 07/23 08:40
→ chelsea17: 題。會不會只是鞋墊或鞋子該換了而已？ 07/23 08:40
推 tmpss88109: 正常 換鞋墊就好 07/26 16:11
推 louisybr: 這是跑了1800公里的鞋墊，這過程沒起過水泡黑指甲過， 07/27 18:58
→ cariston: 換鞋墊 07/28 10:40
