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最近開始練習慢跑,穿一般船型襪 但是跑了2~3天,因為我雙腳中指比姆指還長 1. 雙腳的中指不曉得是不是襪子的關係(菜市場隨便買的) 有紫青刺痛的現象,我看再下去會真的瘀青。 2. 右腳底版會痛,是襪子太薄跟鞋子與接觸地面害的嗎? 穿的是美津濃慢跑鞋,確定都有把鞋帶繫緊了, 防止在跑時,腳指一直往前擠壓到中指瘀青。 穿這種五指分開的,是不是會有改善 http://www.gohiking.com.tw/SalePage/Index/6069372 或是有什麼推薦的,但一定要低筒的隱形襪子,感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.58.146 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1595602326.A.EFF.html
juniorpenny: 若是腳趾會往前擠壓,應該是你的鞋子太小雙吧 07/25 00:18
aayuan: 應該是鞋子太小雙 07/25 23:23
Modan: 觸地時間短一點試試 07/26 01:41
hdmihdmi: 五趾襪有用,但鞋子可以大一號 07/26 14:08
kilik911: 我是穿五指襪左腳第二指會瘀青,之後是腳向後頂再綁緊鞋 07/26 15:08
kilik911: 帶解決 07/26 15:08
maxlinmax: 腳指頭 跑前跑後都纏透氣膠帶 07/27 00:07
volleywayne: 五趾襪也要慎選,市面上很多五趾襪設計不良、包覆差 07/27 20:36
volleywayne: 反而會導致黑指甲 07/27 20:36
barttien: 我直覺也是換大一號鞋子 07/27 21:54
otolith: 握手 為了這指 只好穿大一號的 有用 07/28 01:25
lsrterence: 跑姿,鞋子都有可能 07/29 21:33
a1277034: 我改歪拖後通通沒問題 07/30 19:34