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這兩年練跑量約維持在每月至少100-150/月 最近為了練全馬所以跑量也就變比較大 而最近穿的跑鞋都是nike系列(zoom、tempo)為主 但跑完後覺得左右腳的小拇指指腹位子都會被壓迫長繭 形狀從原本平的到變有點尖的 昨天跑完後變成水泡 今年因為疫情想說偷懶一陣子 看起來有消掉一點 記得七年前練跑初半馬剛入門的時候是穿著mizuno wave18寬楦 好像沒發生這問題 這中間有嘗試過虎走 好跑是好跑,但發現自己肌力不足無法駕馭這雙,就被打入冰宮了 不知道是不是鞋子的關係? 有沒有推薦的鞋款呢 ———恐怖圖片慎入——— 小拇指長繭位子 https://i.imgur.com/DvPUWsS.jpg 小拇指指腹變尖的 https://i.imgur.com/f22aFZm.jpg 小拇指腳踩地的樣子 https://i.imgur.com/pnjZSPf.jpg ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.212.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1599968872.A.FF0.html
s678902003: 如果之前穿M牌寬楦的鞋子沒這問題,感覺可以朝這方面 09/13 12:34
s678902003: 挑選鞋子,選ASICS跟MIZUNO有寬楦的型號這樣 09/13 12:34
LeoWu: 這很明顯就是楦頭寬度的問題了。 09/13 14:14
adafamil: 立馬去看鞋 有爬過文想說楦頭問題 好像大部分的人都是在 09/13 15:07
adafamil: 腳趾外側 09/13 15:07
antfred: 楦頭之外 可以考慮看看五指襪 09/13 15:22
KurokiMeisa: 我也有這問題但是較小的腳才會(兩隻腳差0.5cm 09/14 00:14
KurokiMeisa: 但也沒有特別理他繼續跑XD 09/14 00:14
chupper: 推五指襪 09/14 11:12
noomlluf72: 怕 09/15 01:28
easyj: 鞋子問題。 09/18 01:52
sosa66b: 我的比你還嚴重,腳食指腳中指都起水泡,2腳都有,但最近都 09/20 11:22
sosa66b: 不見了,沒換過跑鞋,月跑量300,長水泡至少1年,不見也覺得 09/20 11:24
sosa66b: 很奇怪,自己好起來,有可能飲食有關,最近比賽常吃葡萄乾 09/20 11:25
sosa66b: 跟豬血湯,其他飲食就沒什麼異樣,真想不透會好起來 09/20 11:26