→ victorlove: 每次環境和個人狀況都不一定，單次紀錄參考就好 10/18 14:02
推 LeoWu: 心跳個人差異很大。我45之前最大值到192。 10/18 14:33
→ LeoWu: 45之後就漸漸往下了。 10/18 14:33
→ LeoWu: 現在主要都看功率數字。XDD 10/18 14:34
推 pt950: 我也很長心率180但跑起來不會特別累 10/18 17:18
推 mesenchymal: 如果要準還是用心率帶 10/18 17:55
→ yr: 能跑 211K 還蠻厲害的 XD 你這看起來像沒戴好測到步頻 10/18 21:06
推 gogodebby: 手錶有扣緊嗎？ 10/18 21:53
推 gogodebby: 我扣緊後有180有時也200 跑齡兩三年了一樣高 冬天會稍 10/18 21:55
→ gogodebby: 微下降 10/18 21:55
→ yeath: 錶帶確定有很緊！ 10/18 22:02
推 sn245763: 你可以測一下，坐在椅子上五分鐘後的心率嗎？ 10/18 22:29
推 a1121210: 220-45差不多 參考，看看而已 10/18 23:24
→ a1121210: 這公式亦只是按眾多受試者的「平均值」來建立，無法反映 10/18 23:26
→ a1121210: 真實個體差異，不少使用這算式的會有問題 10/18 23:26
推 michaelho666: 比賽心律會偏高一點 我21k的心律也是平均近180，45 10/18 23:31
→ michaelho666: 歲心臟還保持的真好呢 10/18 23:31
→ ayenn0302: 開始10分鐘左右有一個垂直上升表示可能手錶偵測失準了 10/19 12:18
推 booyooyy3: 錶帶沒戴緊會有一點落差 10/19 18:57
推 noomlluf72: 可能本身就比較高吧，好像也不是溫度問題 10/19 21:50
→ noomlluf72: 我去WG吹冷氣跑和參加室外賽事都是150~170左右而已說 10/19 21:50
→ yeath: 謝謝大家熱請回答，再買個心律帶後，再跟大家報告！下一次 10/21 22:22
→ yeath: 是台北馬，預祝大家破PB！ 10/21 22:22
推 dai26: 半馬拼速度上180應該合理，拼全馬大概會降到160 10/28 16:18